Din skjoldbruskkirtlen er et organ, der er placeret i nakken, lige under din stemmeboks. Det er vigtigt, fordi det regulerer flere ting i din krop - herunder dit stofskifte. Hvis din skjoldbruskkirtlen virker utilfredsstillende eller ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormon, kan det blive underaktivt. Hvis du er overvægtig, lægger du mere stress på din skjoldbruskkirtlen samt andre organer i din krop.
Thyroid Funktion
Din skjoldbruskkirtlen virker korrekt, da den afgiver to hovedhormoner - T3 eller triiodothyronin og thyroxin eller T4 hormonet. Begge disse er meget vigtige i overordnet skjoldbruskkirtel. Både calcium og metabolisme spiller vigtige roller i, hvordan din krop reagerer på visse stimuli, herunder forbrugt mad, sygdom, stress og anstrengelse. Din skjoldbruskkirtlen regulerer både metabolisme og calcium. Hvis din skjoldbruskkirtlen ikke fungerer ordentligt - som for eksempel at give for meget eller for lidt hormon - kan din vægt blive påvirket. At holde din vægt på et sundt niveau og undgå svingninger i vægt og kost vil holde din skjoldbruskkirtlen fungerende sundt.
Vægttab Fordele
Hvis du er over din anbefalede vægt, overvej at tabe sig for at gavne din skjoldbruskkirtel og din helbred. Når du har en sund vægt, behøver din skjoldbruskkirtlen ikke arbejde så hårdt for at holde dit stofskifte op. Når du er i overensstemmelse med din vægt og undgå overspisning og under spisning, bidrager du også til din skoldbruskkardis sundhed. Taber sig også reducerer din risiko for visse sygdomme som fedme, type 2 diabetes, hjerte-kar-sygdom, højt blodtryk og højt blodkolesteroltal. Taber også mindre pres på din nakke og din skjoldbruskkirtlen. I nogle tilfælde kan vægttab reducere risikoen for at udvikle en goiter, hvis du er overvægtig, gravid eller har thyreoideitis.
Hypothyroidisme
Hypothyroidisme betegnes som at have en underaktiv skjoldbruskkirtlen. MedlinePlus forklarer, at når du har en underaktiv skjoldbruskkirtlen, producerer din krop ikke nok skjoldbruskkirtelhormon. Almindelige symptomer på hypothyroidisme er kold følsomhed, træthed, depression, svaghed, bleg hud og utilsigtet vægtforøgelse. Du kan også bemærke sprøde negle og hævelse af dine ekstremiteter. Din skjoldbruskkirtlen kan gøre vægttab svært eller udfordrende, men det er vigtigt at motionere dagligt og følge en fed diætplan for at hjælpe dig med at tabe så meget som muligt. Du kan se et løft med dit vægttab, når du søger behandling. Behandling vil sandsynligvis omfatte at tage et syntetisk skjoldbruskkirtelhormon som syntroid, for at hjælpe med at erstatte det, der ikke produceres.
Metabolisme
Dit stofskifte styrer din energi fra den mad, du spiser. Dette udvider kontrol uden for vægten og styrer også forskellige kemiske reaktioner i kroppen, herunder hvordan energi fordeles, kroppens vækst og tænkningsprocessen. Når du fodrer din krop fuld af næringsrige fødevarer fra alle fødevaregrupperne, herunder frugt, grøntsager, fuldkorn, bønner, fedtfattig mælk og magert protein, giver du din krop det rigtige brændstof, den har brug for. Når du spiser sund, hjælper du også med at øge dit stofskifte.
