At donere blod er en værdifuld gave, der kan redde liv. Faktisk har millioner af mennesker i USA brug for blodtransfusioner hvert år. Hvis du er ryger, kan du være bekymret for, om du kan ryge før eller efter at donere blod. Store blodbanker som det amerikanske Røde Kors har ikke restriktioner for rygning, før de giver blod, men de har nogle anbefalinger vedrørende rygning efter donation af blod.
Rygning
Det amerikanske Røde Kors og andre store blodbankinstitutioner forbyder i almindelighed ikke at ryge cigaretter, før de donerer blod. Men nogle blodbanker anbefaler at du ikke ryger umiddelbart efter at have givet blod. Hvis du ryger lige efter donation af blod, øger du risikoen for besvimelse eller bliver svimmel, advarer BioLife Plasma Services. Derfor bør du vente mindst 30 minutter efter at have doneret blod for at ryge en cigaret, rådgiver Gulf Coast Regional Blood Center.
Berettigelse
Rygere er faktisk berettiget til at donere deres blod, men der er en række andre retningslinjer for støtte til bloddonation, som du bør lære om. Generelt, for at give blod skal du være sund, mindst 17 år gammel og veje mindst 110 pund, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Et blodbanksenter vil foretage en simpel fysisk eksamen og vurdere din sygehistorie. Det Amerikanske Røde Kors bestemmer typisk din støtteberettigelse baseret på, om du har rejst uden for USA til visse lande eller kontinenter for nylig, uanset om du har eller har haft visse smitsomme sygdomme, og om din livsstil eller sundhedstilstand gør donation af blod usikre. Du er muligvis ikke berettiget til at donere dit blod, hvis du risikerer at overføre blodinfarkt, fordi du har brugt ulovlige intravenøse lægemidler eller fordi du har været udsat for eller for tiden har HIV-infektion, hepatitis, chagas sygdom eller babesiose eller Creutzfeldt-Jakob sygdom.
Før donation
Blodbanker har normalt ikke specifikke anbefalinger om rygning, før de donerer dit blod, men de har andre vigtige råd. Du bør drikke masser af væsker - mere end du normalt drikker - den dag du planlægger at donere dit blod, ifølge det amerikanske Røde Kors. Du bør også bære behagelige tøj med en skjorte, der enten er ærmerøs eller har ærmer, som er nemme at rulle op over dine albuer. I de dage eller uger i forvejen kan du forberede dig på at give blod ved at spise mere jernrige fødevarer som spinat, beriget eller beriget stivelse, fisk og skaldyr, kød, tørrede frugter og æg. Få masser af søvn og protein i din kost, før du giver blod også, og undgå koffein, alkohol og fede fødevarer umiddelbart før du donerer dit blod, rådgiver BioLife Plasma Services. Husk at medbringe en gyldig form for identifikation som dit kørekort og en liste over dine nuværende lægemidler, når du går til at donere blod.
Efter donation
Ud over at ikke ryge i mindst en halv time efter at have givet blod, bør du også spise en sukker-snack for at øge din energi. De fleste blodbankscentre giver dig cookies og juice, når du har lavet en bloddonation. Selv om du normalt kan forlade midten efter ca. 10 til 15 minutter, bør du fortsætte med at drikke ekstra væsker i løbet af de næste eller to dage efter at have givet blod, siger MayoClinic.com. Du bør også undgå enhver anstrengende aktivitet i mindst fem timer efter donation af blod. Hvis du oplever vedvarende eller intens svimmelhed, kvalme, muskelspasmer eller smerter i din arm, skal du straks kontakte donationscentret eller din læge. Rådgiver Universitetet i Pittsburgh Medical Center. Husk at rygning efter at have givet blod kan øge svimmelhed, minder BioLife Plasma Services.
