Når du er syg med ondt i halsen, kan den enkle handling at sluge være uhyggelig. Uanset om du lider af strup hals eller forkølelse, kan du berolige din hals og gøre helbredende tid mere tålelig ved at drikke masser af væsker, som varm suppe. Tal med din læge, før du foretager ændringer i din kost eller forsøger at behandle dit ondt i halsen selv.
Betydning
Et ondt i halsen kan have en række årsager, herunder bakterier som strep hals, spænder vokalbåndene ved at råbe eller tale, eller en virus som en forkølelse eller influenza. Uanset hvad der har forårsaget din ondt i halsen, kan du lindre smerten, tynde trængsel i ryggen af halsen, forhindre dehydrering og fugte stemmekablerne ved at drikke suppe. Uanset om du laver suppe fra bunden eller spiser den fra en dåse, kan den varme bouillon hjælpe dig med at føle dig bedre, mens du genopretter.
typer
Selvom nogle supper kan være til gavn for ondt i halsen, er ikke alle supper skabt lige. Supper, der er lavet af kylling, oksekød eller vegetabilsk bouillon, kan være den nemmeste på halsen. Tomatbaserede supper er sure og kan irritere din hals for meget. Cremebaserede supper indeholder mejeri, hvilket vil øge slimproduktionen og gøre ryggen af halsen tyk, hvilket kan gøre dig hostet og irritere halsen endnu mere. Derudover kan krydrede supper irritere halsen og ikke lindre det. Supper, der indeholder hvidløg, kan hjælpe med at fremskynde helingsprocessen - hvidløg er et naturligt antibiotikum, der har anti-inflammatoriske egenskaber.
Kørselsvejledning
Hvis du er syg, men ikke har nogen suppe på hånden, lav din egen hurtige hjemmelavede suppe med genstande fra dit spisekammer. Hakkel en hvidløgskage, og tilsæt den derefter til en kasserolle fuld af lavnatrium kylling bouillon. Tilsæt kogt pennepasta, skiveskårede gulerødder og tærte selleri, og kog derefter til grøntsagerne er bløde. Spis måltidet med et stykke toast og et stort glas vand.
Overvejelser
Mælk, alkoholholdige drikkevarer, appelsinjuice og tomatjuice kan irritere halsen. De fleste andre drikkevarer vil fugtige vokalfoldene og forhindre dehydrering. Hvis varm suppe irriterer halsen, skift til en lunken eller kold væske, som almindeligt vand eller fortyndet frugtsaft. I sjældne tilfælde kan et ondt i halsen være tegn på en alvorlig medicinsk tilstand. Hvis symptomerne vedvarer i mere end et par dage, skal du kontakte din læge.
