Når du diskuterer puberteten med din datter, skal du være åben og lede med hende om de nye ændringer, hun snart vil opleve. Opmuntre hende til at komme til dig med spørgsmål eller bekymringer, hun har. Tale med hende tidligt med empati og ærlighed etablerede stærk kommunikation og tillid mellem dig, der vil vare gennem hendes teenageår.
Hvad er puberteten?
Lad din datter vide, at hun ikke er alene i sin rejse til voksenalderen. Puberty starter i forskellige aldre for forskellige piger, men det begynder normalt mellem 8 og 13 år og fortsætter gennem 16 til 18 år. Pubertet er en naturlig proces, som alle unge piger vil gennemgå - hormonelle ændringer begynder og en ung piges krop begynder at modnes. Forklar til hende, at når en ung pige udleder, bryster vil begynde at vokse, vil lugt blive mere udtalt, en vækstspurt vil begynde, håret vil spire i armhulene og vaginale områder, og hun vil starte sin månedlige periode.
Fysiske ændringer
Lad hende vide, at håndtering af hver af disse ændringer kan være en udfordring i starten, da hun måske føler sig meget akavet og selvbevidst. Et bryst kan i starten være større end det andet, fødderne kan blive store hurtigt og synes måske ikke at matche resten af hendes krop, der kan forekomme akne, og hun kan tårne over drengene og endda nogle af pigerne i sin aldersgruppe. Hendes krop kan blive sværere og hendes hofter bredere. Hun kan få ekstra vægt, hvilket kan forårsage endnu mere angst. Over tid vil hun blive mere selvsikker og mindre bekymret over disse fysiske ændringer.
Psykologiske og følelsesmæssige ændringer
Hypofysen er placeret i bunden af hjernen - forklar at når det begynder at producere nye hormoner, især østrogen, kan humørsvingninger, irritabilitet og følsomhed resultere. Tårer og udbrud kan forekomme til enhver tid. Hun kan blive korthærdet og endog forvirret til tider. Seksuelle følelser og opfordringer kan også opstå. Lad dit barn vide, at disse følelser er naturlige, og at du vil hjælpe hende med at håndtere hendes evigt skiftende temperament og angst, og at du også vil være der med støtte og en kilde til information, når hun er usikker eller angst.
Vejledning er tilgængelig
Hvis hun er ubehagelig at tale med dig om pubertetsproblemer, rådgive hende, at hun har andre kilder til at vende sig til for forsikring og bistand. Skolesygeplejersker, rådgivere, lærere, læger og kirkepræster er alle gode fagfolk til at bede om information og rådgivning, hvis det er nødvendigt. Lad hende vide, at hvis hun føler sig nødt til at tale med andre om hendes problemer, vil du stadig være der for hende, hvis hun ønsker at snakke eller har brug for rådgivning.
