Selvom en kropsfolie kan virke som en kompliceret skønhedsbehandling til at prøve hjemme, kan du muligvis nyde hjemmelavede versioner med lidt tid og kræfter. Du kan få brug for hjælp til den faktiske indpakning, som skal være tæt, men ikke for tæt og skal overlappe hinanden, så hver del af din krop er dækket to gange. Hvis du har nogen kendte allergier eller nuværende medicinske tilstande, skal du kontakte din primærplejeleverandør, inden du prøver en hjemmekropsindpakning for at undgå eventuelle medicinske komplikationer eller andre negative virkninger.
Herbal Body Wrap
Opret en urte krops wrap for at fremme energi og genoplivning eller forbedre afslapning og hvile. Greta Breedlove i "The Herbal Home Spa: Naturligt Forfriskende Wraps, Gummi, Lotions, Masker, Olier og Scrubs" anbefaler at bruge pebermynte, rosmarin, enebær og citronskræl til energi eller lavendel, kamille, clary salvie og mandarinskal til afslapning.
Bland 2 kopper friske eller 1 kop tørrede urter i en stor gryde, dæk med kogende vand og stejl med låg på i 5 minutter. Træk urterne ud, og tilføj 2 cm brede bomuldsstrimler til gryden. Dæk og stejl dem i fem minutter. Vrid overskydende væske ud, før du omslutter din krop. Når alle strimler er på plads, slappe af under en tarp og et par tæpper i 10 minutter. Efter at have pakket strimlerne af, vent til bad i 4 til 24 timer.
Detox Body Wrap
Lav en detox body wrap til rensning og foryngelse med en blanding af mineralske ler og olivenolie. Chris Leung i "Complete Body Detox Guide til bedre sundhed" anbefaler at bruge termiske tæpper med denne kropsfolie for at hjælpe med at eliminere toksiner og forbedre oplevelsen. Forberede, kog 2 kopper vand og opløs derefter kop havsalt i kogende vand. Bland i 1 kop mineral ler og 2 el. olivenolie indtil blandingen og fortsæt med at omrøre kraftigt, indtil blandingen danner en pasta.
Dæk din krop med pastaen og luk dig løst i et ark eller tynde håndklæder. Tilsæt termiske tæpper, hvis det er muligt, og vent i 10 minutter. Derefter suge hele din krop i et varmt bad i 45 til 60 minutter, før du skylder rent. Leung anbefaler at blive hydreret både før og under pakningen.
Cellulite Body Wrap
Minimere udseendet af cellulite gennem en cellulite krops wrap ved hjælp af æteriske olier. Breedlove anbefaler denne kropsfolie, at du måske har brug for hjælp til at anvende cellofan. For at forberede, skal du vælge et varmere rum i dit hjem og øge varmen.
Kombiner 8 dråber grapefrugt æteriske olier med 2 dråber hver af thyme, fennikel, lavendel, geranium og enebær bær æteriske olier. Tilsæt 2 kopper mandelolie, bland godt, og hæld derefter blandingen i en plast sprøjteflaske.
Tag dig tid til at exfoliere din hud med en silkemør, loofah eller tør børste og masser derefter olieblandingen i dine arme, ben og torso. Tilføj cellofan wrap tæt men ikke for tæt. Slap af i 20 minutter i det varme rum, fjern cellofanet, og skyll det i brusebadet med varmt vand og derefter med køligt vand.
