Din lever, der er placeret på højre side af din mave under din membran, spiller en afgørende rolle for at afgifte dit blod og nedbryde toksiner for at fjerne dem fra dit system. Sundheden i din lever kan blive kompromitteret, hvis du er overvægtig eller drikker alkohol regelmæssigt. Citronvand er godt for helbredet af din lever, fordi det reducerer betændelse og oxidation i leveren.
Hvordan citron nyder din lever
Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2014 i "Klinisk og eksperimentel farmakologi og fysiologi", kaldte en forbindelse fundet i citroner naringenin beroligende leverbetændelse. I 2003 rapporterede "Life Sciences" resultaterne af en undersøgelse, der angiver, at eriocitrin, et flavonoid i citroner, beskytter din lever mod træningsfremkaldt oxidativt stress. Andre årsager til oxidativ stress, som tobak og stråling, blev ikke undersøgt. En citron indeholder 40 procent af dit anbefalede daglige indtag af vitamin C. En undersøgelse offentliggjort i "Nutrition Journal" i 2003 viste, at C-vitamin også reducerer oxidativt stress. Det viste sig at hæmme udviklingen af fedtsygdomme hos rotter.
