Chokolade er lavet af cacao frø, der vokser i store pods på cacao træer. Cacao træer er hjemmehørende i Central- og Sydamerika, men dyrkes nu globalt for at imødekomme efterspørgslen efter kakao og chokoladeprodukter. Den første kendte brugen af cacao frø var mere end 2.000 år siden, da mayaen og aztekerne lavede en krydret drikkevare ved hjælp af jordkakaofrø og forskellige krydderier. Europa blev introduceret til cacao frøene af de spanske conquistadors, og der blev udviklet en række drikkevarer og chokoladeprodukter over tid. I dag er chokolade en international sød behandler, og der findes utallige typer og smag.
Hersheys Melk Chokolade Kisses
Ni individuelt indpakket Hershey's Melk Chocolate Kisses indeholder 230 kalorier. Af de 230 samlede kalorier kommer 120 kalorier fra fedt. Lidt mindre end 100 kalorier kommer fra kulhydrater, og de resterende 12 kalorier er fra protein. Baseret på en 2.000 kalorieindhold giver ni Hershey's Kisses 20 procent af det daglige anbefalede indtag for totalt fedt og 40 procent af det daglige anbefalede maksimale indtag for mættet fedt.
Cadbury Mejeri Mælk Behandler Bar
En enkelt Cadbury Mejeri Milk Treatsize Bar indeholder 80 kalorier. Lidt mere end halvdelen af de samlede kalorier, 40,5 kalorier, er fra fedtindholdet. Ca. 35 kalorier er fra kulhydrater, og de resterende 4,5 kalorier er fra protein. En Cadbury Treatsize Bar indeholder ca. 6,5 procent af det samlede daglige anbefalede indtag for fedt og 14 procent af det anbefalede maksimale indtag for mættet fedt.
Dove løfter Silkeagtig Glat Mælk Chokolade
En håndfuld eller fem stykker af Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises indeholder 220 kalorier. Præcis halvdelen, eller 110 kalorier, er fra fedt. Kulhydrater tegner sig for 95 kalorier, mens protein står for 15 kalorier. Five Dove Silky Smooth Milk Chokolade løfter giver 13 g af totalt fedt, herunder 8 g mættet fedt.
Ghirardelli-kvadrater Mælkchokolade med karamelfyldning
En Ghirardelli Milk Chocolate Square med karamelfyldning indeholder 52 kalorier. Omkring halvdelen af de samlede kalorier, 25 kalorier, er fra fedt. Lidt mindre end 25 kalorier kommer fra kulhydrater og omkring 3 kalorier kommer fra protein. En firkant indeholder mindre end 10 procent af det daglige anbefalede indtag for totalt fedt og mættet fedt.
Ferrero Rocher Finhasselnød Chokolade
En enkelt pakke, der indeholder tre individuelt indpakket Ferrero Rocher Hazelnut Chokolade, har i alt 220 kalorier. Af de 220 kalorier er 140 kalorier fra fedt. Kulhydrater tegner sig for 66 kalorier, mens protein tegner sig for 14 kalorier. Tre Ferrero Rocher Hazelnut Chokolade indeholder næsten 25 procent af det daglige anbefalede indtag for fedt og 25 procent af det daglige anbefalede maksimale indtag for mættet fedt.
