Graviditet er typisk opdelt i tre perioder kaldet trimestere. Disse trimestere er forskellige i fysiske forandringer for både moderen og det ufødte barn. Selvom erfaringerne fra hver trimester kan variere afhængigt af den enkelte kvinde og hendes situation, er nogle ting fælles for alle sunde graviditeter.
Første Trimester
Første trimester finder sted de første 14 uger af graviditeten. Selvom det ikke ser ud som om den gravide kvinde oplever nogen dramatiske ændringer, sker der i dag meget hændelser i kroppen. Det ufødte barn begynder at udvikle alle vitale organer i kroppen og går fra en masse celler til et identificerbart menneskefost komplet med fingre og tæer om få måneder. På grund af en stigning i graviditetshormonerne oplever moderen også mange fysiske ændringer, selv om de fleste måske ikke er synlige for udefrakommende observatører. Ting, som en gravid kvinde kan opleve i første trimester, omfatter kvalme, opkastning, fødekrævelser, modvilje mod mad, træthed, humørsvingninger, forstoppelse, hævelse og ømme bryster, hyppig vandladning og hovedpine ifølge DHHS ). I løbet af denne trimester er det særligt vigtigt, at en gravid kvinde får nok vitaminer og mineraler, da disse er afgørende for ufødte barns korrekte vækst og udvikling, siger University of Rochester Medical Center. Det er også vigtigt, at alle gravide møder deres læge i løbet af denne trimester for at diskutere korrekt ernæring og ting, der skal undgås under graviditeten.
Andet Trimester
Andet trimester varer indtil udgangen af den syvende måned af graviditeten og betragtes som den nemmeste trimester for mange gravide kvinder. Mange af de fysiske symptomer på første trimester lette op i løbet af denne tid. Dette er også når kvinder begynder at "vise" og iført fødselsdragt. Denne trimester er imidlertid ikke altid symptomfri. Efterhånden som barnet bliver større, kan muskelsmerter og smerter udvikle sig, og brystene kan fortsætte med at vokse og blive mere følsomme eller hævede. Planned Parenthood siger, at mange kvinder vil begynde at få kortpustetid og kan føle sig svimmel eller svag på grund af ændringer i deres blod og blodkar. Det ufødte barn fortsætter med at vokse og udvikle sig i denne trimester, begynder at bevæge sig, sparke og åbne og lukke øjnene.
Tredje Trimester
Den tredje trimester varer indtil fødslen og kan være en vanskelig fase for nogle kvinder. I denne periode er det vigtigt, at du får nok vitaminer, mineraler og næringsstoffer, da de er afgørende for vækst og udvikling. Det er en god idé at konsultere din sundhedsplejeudbyder for at afgøre, hvad der er bedst for dig. Ikke alene er der mange fysiske ubehag, men mange kvinder begynder også at opleve følelsesmæssige ændringer. Nogle kvinder begynder at være bekymrede over fødslen eller være mor, mens andre kan blive frustreret af fysiske begrænsninger på grund af deres størrelse og tilstand. I løbet af tredje trimester fortsætter det ufødte barn med at vokse, tilføjer lag af fedt og afslutter dets udvikling.
