Six Star Muscle Whey Protein er et proteinrig sportsnæringstilskud beregnet til at hjælpe med vægtløftning og andre former for intens træning. Dette produkt er beregnet til brug af bodybuilders og styrketrænings atleter, men det kan være til gavn for alle, som regelmæssigt udøver. Six Star Muscle Whey Protein kommer i fem varianter og er en god kilde til valleprotein. Selvom dette supplement kan være gavnligt, er der mulige bivirkninger, som du bør være opmærksom på. Rådfør dig med en læge, inden du bruger noget kosttilskud.
Lever komplikationer
Six Star Muscle Whey Protein er højt i protein, fordi det næringsstof er involveret i vækst og reparation af muskelceller. Imidlertid kan for meget protein være skadeligt. Hver scoop af 6 Star Muscle Whey Protein indeholder 26 g protein, og producenten anbefaler at blande en eller to scoops med mælk op til fire gange dagligt. Hvis du bruger to scoops med 8 oz. af skummetmælk pr. portion, ville du forbruge 240 g protein alene fra dette tilskud, næsten fem gange det daglige foreslåede indtag på 50 g. Ifølge registreret diætist Katherine Zeratsky kan for meget protein beskadige din lever eller forværre eksisterende leverproblemer.
Forhøjet kolesterol
En af de største fordele ved motion er, at det kan medvirke til at mindske risikoen for hjertesygdomme. 6 Star Muscle Whey Protein kan dog forringe denne fordel. Hver scoop af dette supplement giver 55 mg kolesterol, hvilket er omkring 18 procent af den daglige foreslåede grænse på 300 mg. Men hvis du bruger de daglige anbefalede fire portioner, vil du forbruge 220 mg til 440 mg kolesterol afhængigt af hvor mange scoops du bruger per portion. Højt kolesteroltal kan øge risikoen for hjertesygdomme.
Muskelstammer
Six Star Muscle Whey Protein indeholder kreatin, som er beregnet til at øge styrken, men kan have alvorlige bivirkninger, ifølge University of Maryland Medical Center. Disse kan omfatte "vægtforøgelse, muskelkramper, muskelstammer og træk, mavesmerter, diarré, svimmelhed, højt blodtryk, leverdysfunktion og nyreskade", hvis de tages i store doser i længere perioder.
Kvalme
Selv om motion kan hjælpe dig med at føle dig bedre, kan du bruge 6 Star Muscle Whey Protein til at få dig til at føle dig værre, da kvalme er en potentiel bivirkning. Soja lecitihin, som bruges som en emulgerende ingrediens, kan forårsage kvalme, og kreatin kan også forstyrre din mave. Endelig, hvis du er laktoseintolerant, kan du opleve kvalme fra at bruge 6 Star Muscle Whey Protein, da valle er et mejeriprodukt og indeholder lactose.
Mistet appetiten
Hvis du bruger 6 Star Muscle Whey Protein for at få muskler, vil du gerne drikke det som en del af en kalorieindhold, så du kan forsyne din krop med nok kalorier til at vokse. Imidlertid kan nogle ingredienser i produktet være skadelige for denne forfølgelse, da soja lecithin kan forårsage nedsat appetit. Desuden indikerer forskning fra oktober 2010-udgaven af "The British Journal of Nutrition", at valleprotein undertrykker appetit mere end hele fødevareproteinkilder.
