Børn bruger betydelig tid indendørs på computeren, ser tv eller spiller videospil, hvilket resulterer i en stigning i barndommen fedme. Faktisk er det ifølge nationalcentret for forebyggelse af kronisk sygdom og sundhedsfremme blevet mere end tredoblet siden 1980. Den eneste gang mange børn er involveret i fysisk kondition er i gymnastiksal. Gør det muligt at lave gymnastiksalsk sjov kan øge chancerne for, at børn vil nyde fysisk aktivitet, i stedet for at se det som en opgave.
Hektisk
Ifølge Mr. Gym er dette spil egnet til børn i klasserne 2 til 12. Du skal have nok tennisbolde til hver elev i klassen. Bed eleverne om at sprede sig tilfældigt i gymnastiksalen. Vælg et par studerende at stå i udkanten af gymnastiksalen for at fungere som dommere. Instruktøren ruller, sparker eller smider ballerne ud rundt i gymnastiksalen. Formålet med spillet er at holde alle bolde bevæger sig. Børn skal holde kuglerne i bevægelse rundt på gymnastiksalen uden at lade dem stoppe, enten ved at rulle, hoppe eller kaste ballerne. Dommerne kalder ordet "hektisk" ud og peger på nogen bolde, der holder op med at flytte, så børn har mulighed for at sætte bolden i gang igen. Hvis bolden ikke bliver sat i bevægelse igen efter fem sekunder, tager instruktøren bolden ud af spil. Spillet er forbi, når seks "hektiske" bolde tages ud af spillet.
Imagination Øvelser
Denne øvelse er gavnlig for stor muskeludvikling og fremme kreativt spil, ifølge Mary Mayesky i sin bog, "Creative Activities for Young Children." Imagination øvelser er et godt opvarmning spil til gym klasse og er egnet til børn i førskole og grundskole. Bed børn om at sprede sig rundt i gymnastiksalen og fungere som deres yndlingsdyr. Bed dem om at lave lyde og flytte rundt på gymnastiksalen, efterligner deres valgte dyr.
Reaktionsspil
Opdel klassen i hold af tre spillere hver. Placer en basketball eller volleyball midt i hver gruppe. Eleverne skal følge dine kommandoer, i en stil svarende til Simon Says. Kald kommandoer ud til klassen, f.eks. "Røre ved hovedet" eller "hop på en fod." Når du siger "tag fat i bolden", skal eleverne forsøge at være de første til at få fat i bolden i midten af deres cirkel. Den første person til at få fat i bolden vinder spillet.
Slangen
Slangen er egnet til folkeskolebørn. Du skal bruge ca. 10 kegler. Placer keglerne 3 fod fra hinanden i en lige eller diagonal linje, eller tilfældigt rundt i gymnastiksalen. Fortæl eleverne, at de skal foregive at være slanger. Bed en elev om at være slangerens hoved og bede de andre elever om at rette sig bag hovedet. Hovedet fører linjen ved at væve ind og ud og omkring keglerne. De andre studerende skal følge og kopiere hovedets bevægelser uden at støde ind i hinanden.
