Knæet består af knogler, brusk, ledbånd, muskler, sener og led. Hvis en af disse strukturer er beskadiget eller syg, kan du opleve knæsmerter, vanskeligheder med at gå og begrænset bevægelighed. Gigt, der påvirker omkring 9 millioner amerikanere, kan bære væv i knæet væk og forårsage hævelse. Sport og motion viser dig til ulykker, der kan forårsage langvarig kronisk smerte. Skoindsatser er kun en af behandlingerne for knæsmerter.
orthotics
Skoindsatser, også kendt som orthotics, er medicinske anordninger, som du lægger i din sko for at yde støtte til buen. Indlægssåler arbejder ved at ændre og dæmpe kraften mellem foden og ankelen, som kan lette knæsmerter. Indlæg ændrer også justeringen og bevægelsen af foden. Orthotics er nyttige som en kortsigtet løsning og for at forebygge skader.
Betingelser
Betingelser, der kan behandles med orthotics, omfatter patellofemoral smerte, iliotibialbånds syndrom og visse typer af arthritis. Patellofemoral smerte, også kendt som knæsmerter, kan skyldes overbelastning af knæleddet, muskelsvigt og bevægelsesproblemer. Mennesker med patellofemoral smerte, der kan forekomme i et eller begge knæ, oplever ofte smerter på knæets forside under aktivitet og forværres, når de går ned ad trapper eller bakker. Iliotibialbånds syndrom refererer til smerter på knæets ydre side fra et traume eller en skade og opstår ofte i løbere. Knoglens artrose er en leddssygdomme, der resulterer i degenerering af knæbrusk, hvilket er et polstret lag af væv placeret mellem knoglerne.
typer
Der er generelt to typer af orthotics, den slags du kan købe i et almindeligt apotek, sport eller dagligvarebutik, og dem der er specialfremstillede. Fordelene ved massemarkedets ortopæd er, at de er billige og passer ind i de fleste afslappede sko. Ulemperne er imidlertid mange. Store købte skoindsatser passer ikke til alle typer fødder og kan slides hurtigt ud. Selv om det kan tage lidt tid at vænne sig til indsatser, skal din fod justere efter to eller tre uger. Ved at fortsætte med at bære en indersål, der er ubehageligt, kan du ende med at forårsage mere smerte og skade. Specialfremstillede orthotics er ordineret af en læge af podiatrisk medicin og designet med en form af din fod. Selvom de kan være meget dyre, afhænger de af dine diagnoser, de kan dækkes af din sygesikring.
Beviser
I en undersøgelse fra 1998, udgivet af American Podiatric Medical Association, gennemgik forskerne 102 patienter mellem 12 og 87 år, der blev behandlet til knæsmerter med skoindsatser. Ved en opfølgningsopgave rapporterede 76,5 procent af patienterne et signifikant fald i smerte efter anvendelse af indsatserne. Seamus Kennedy, formand for et firma, der fremstiller brugerdefinerede orthotics, forklarer, at det er svært at vælge den rigtige slags orthotics. Et studie fra 2003, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Medicine & Science in Sports & Exercise", vurderede passformen af fire forskellige skoindsatser på knæled. Forskerne fandt ud af, at eksperter efter flere årtier af at bruge orthotics til at behandle en række smerter og sygdomme hos underbenene ikke er tættere på at diagnosticere den korrekte skoindsats til hver enkelt person.
