Lite Salt er et varemærkevaremærket salt alternativ, der har et lettere eller mindre natriumindhold end almindeligt salt. Den indeholder en blanding af almindeligt salt og kaliumchlorid, ifølge Morton Salt. Lite Salt kan være egnet til dig, hvis du har blodtryksbetingelser forbundet med en række kroniske sundhedsproblemer, ifølge University of Wisconsin.
Natrium
En reduceret natrium produkt som Lite Salt kan være nyttige, fordi natrium vides at forværre forhøjet blodtryk, der er forbundet med hjertesygdom, nyresygdom, leversvigt, en historie af langvarig brug af steroider, Eating flere end 2.400 milligram om dagen kan forårsage blodet pres til at stige. Denne figur omfatter natriumindholdet i din mad samt natriumholdige krydderier, du kan tilføje. Overskydende natrium kan få dig til at holde mere vand og forstyrre dine medicin.
Kaliumindhold
En fjerdedel teskefuld Mortons Lite Salt indeholder 360 milligram kalium og 300 mg natrium, sammenlignet med kalium og 575 mg natrium i regelmæssig bordsalt. Både kalium og natrium er vigtige elektrolytter i din krop. Deres koncentrationer er tæt reguleret inden for og uden for dine celler, fordi de gør det muligt elektricitet til at flyde over cellemembraner, hvilket gør mulig hjerte, nerve og muskel aktivitet, i henhold til Linus Pauling Institute.
hyperkaliæmi
Lite Salt kan ikke være egnet til dig, hvis du lider af problemer, som forhindrer din krop i at fjerne overskydende kalium i din urin. Disse problemer omfatter akut eller kronisk nyresvigt, vævsskade alvorlige forbrændinger og traumer, sprængning af røde blodlegemer, og brugen af stoffer som kaliumbesparende bevarelse diuretika, antikoagulantia, og non-steroide anti-inflammatoriske midler. Du bør også undgå Lite Salt, hvis du har alt for høje blodniveauer af aldosteron, en adrenal hormon, der nedsætter urinudskillelsen af kalium.
Bivirkninger
Friske individer er i stand til sikkert at fjerne overskydende kalium. Bivirkninger forbundet med kaliumtilskud, såsom abdominalt ubehag, kvalme, opkastning og diarré, er for det meste forbundet med kaliumklorid tabletter. Hvis du bruger Lite Salt på grund af blodtryksproblemer, bør du også kontrollere fødevaremærker for natriumindhold. Forarbejdede fødevarer indeholder ofte tilsat natrium. og konsulter din læge, hvis du har spørgsmål vedrørende brugen af saltsubstitutter.
