L-arginin er en halv-essentiel aminosyre, hvilket betyder, at kroppen normalt producerer nok alene. Folk med visse sundhedsmæssige forhold kan dog drage fordel af arginintilskud, ifølge MayoClinic.com. Denne proteinbyggesten har vigtige funktioner i menneskekroppen. På grund af en bestemt egenskab af arginin fremmer nogle producenter af cremer indeholdende denne aminosyre deres produkt som nyttigt for hårtab. Forskning mangler til dette formål, som nævnt af Dr. Ray Sahelian, der specialiserer sig i naturlige kosttilskud.
Fungere
L-arginin konverterer til nitrogenoxid og forårsager aflastning af blodkar, kendt som vasodilation. Arginin kan være nyttigt til behandling af tilstande, der drager fordel af vasodilation, herunder angina, aterosklerose, kongestiv hjertesvigt, koronararteriesygdom, intermitterende claudikation og perifer vaskulær sygdom, vaskulær hovedpine kaldet ved hævelse af blodkar og erektil dysfunktion, bemærker MayoClinic.com. Arginin hjælper med at ændre ammoniak i kroppen til urinstof, så det kan elimineres som affald. Denne aminosyre er også nødvendig for produktion af kreatin, et stof der er fordelagtigt for muskler. Fordi det stimulerer proteinproduktion, kan arginin være nyttigt ved sårheling, bodybuilding, øget spermaproduktion og forebyggelse af spild hos patienter med alvorlig sygdom.
Mangel
Mennesker med visse sundhedsmæssige forhold må ikke producere nok arginin, ifølge MayoClinic.com. Disse omfatter personer med proteinernæring, høj ammoniakproduktion, urinstofsyntesesygdomme, infektioner, forbrændinger eller som har et højt indtag af aminosyrelysinet. Tegn på en argininmangel omfatter langsom sårheling, forstoppelse, udslæt og hårtab. Tal med en læge om, hvorvidt arginintilskud er tilrådeligt.
Teorier / Spekulation
Teorien bag anvendelse af argininfløde topically for hårtab er, at vasodilatorer påvirket af nitrogenoxid stimulerer hårvækst, forklarer Hair Loss Talk. Den topiske behandling minoxidil virker delvist ved at øge blodkar dilatation.
Misforståelser
Der er ikke offentliggjort nogen undersøgelser vedrørende effektiviteten af argininfløde til behandling af hårtab, ifølge Sahelian. Fordi dårlig cirkulation ofte omtales som en årsag til hårtab, kan folk antage, at en argininfløde kan genoprette hårvækst ved at forbedre omsætningen, observerer Sahelian, men han advarer om, at det kan være svært for nok arginin til at blive absorberet til arbejde til dette formål . Teorien om nedsat blodgennemstrømning, der forårsager balding af mandlige mønstre og minoxidil, der genopretter hårvæksten ved forøget udvidelse af blodkarrene, er for simplistisk, ifølge Regrowths hjemmeside.
Kilder
Mange nødder er højt i arginin, herunder jordnødder, mandler, brasilødder, cashewnødder, filberts, pecannøtter og valnødder, ifølge MayoClinic.com. Andre gode kilder omfatter solsikkefrø, byg, brun ris, boghvede, havre, majs, kokosnød, rosiner, chokolade, kylling og andre kød- og mejeriprodukter. Som tillæg er en fælles dosis 2 til 3 g tre gange om dagen, selv om deltagere i nogle undersøgelser har taget 16 g om dagen i op til seks måneder, observerer MayoClinic.com. Forskellige mærker af arginin cremer er også tilgængelige.
