Mad og drikke

De bedste vitamintilskud til kvinder med PCOS

Pin
+1
Send
Share
Send

Mellem 5 til 10 procent af alle kvinder har polycystisk ovarie sygdom syndrom, eller PCOS, en hormonel lidelse karakteriseret ved større end normale mængder af de mandlige hormoner kaldet androgener. Navnet på sygdommen kommer fra æggestokkens udseende, som har mange små cyster. Kvinder med PCOS har ofte insulinresistens, hvilket fører til vægtforøgelse, anovulering, manglende ægløsning og manglende evne til at blive gravid og hirsutisme. Flere typer vitaminer er blevet forsøgt at reducere insulinresistens og fremkalde ægløsning.

Inosotol

Nogle gange kendt som vitamin B-8, reducerede inosotol insulinresistens og forbedrede symptomer hos kvinder med PCOS i en undersøgelse foretaget af Virginia Commonwealth University. En 2007 italiensk undersøgelse foretaget af universitetet i Perugia og rapporteret af hovedforfatter S. Gerli viste også, at inosotol givet med et andet B-vitamin, folsyre, forbedret ovulatorisk funktion og også hævet lipoproteinniveauer med høj densitet, den beskyttende "gode" type kolesterol. Undersøgelsen, der varede 14 uger fulgte 92 kvinder, hvor halvdelen kun tog folinsyre som placebo og halvdelen tog en kombination af inositol og folsyre. Inositol plus folinsyre begyndte at ægløsning i 25 procent af tilfældene sammenlignet med 15 procent for folinsyre-gruppen.

Folsyre

I University of Perugia undersøgelsen blev folinsyre, også kendt som vitamin B-9, givet sammen med inositol. Kombinationen af ​​de to arbejdede bedre end folinsyre alene for at forbedre PCOS-symptomer. Folinsyre har en beskyttende virkning mod neurale rørfejl, der opstår i tidlig graviditet, så kvinder med PCOS, der forsøger at blive gravid, bør tage mindst 400 mg folsyre dagligt.

Vitamin D

Yale PCOS Programmet siger, at D-vitamin er givet som led i deres livsstilsstyringsprogram til behandling af PCOS, fordi mange af symptomerne på D-vitaminmangel også rammer kvinder med PCOS. Symptomer omfatter insulinresistens, øget vægt og øget risiko for at udvikle hjertesygdom og diabetes. Både vitamin D og calcium gives for at mindske insulinresistensen og reducere PCOS-symptomer. Yale University gennemfører for tiden et klinisk forsøg på fordelene ved D-vitamin og calcium i PCOS.

Pin
+1
Send
Share
Send