Bob Harper er ved at komme sig fra et nyligt hjerteanfald, der kunne have afsluttet sit liv. Men i stedet for at nyde en stille vej tilbage til sundheden, skal han forsvare sig mod online diæt shamers.
Harper har brugt Instagram til at holde sine tilhængere opdateret på hans fremskridt såvel som den mad han spiser, baseret på hans læge anbefalinger. Fredag fulgte "The Biggest Loser" træner en frokost arrangeret af god ven og administrerende direktør for The Mercer Hotel i New York City, Gilles Stellardo, med blandet korn, grøntsager og fisk.
"Jeg havde sådan en særlig frokost i dag," skrev Harper fredag. "Jeg så min ven @ gillesnyc, der kører mit hjem væk fra hjemmet @mercerhotelnyc Gilles fik kokken til at lave et hjerte sund frokost og det var DELICIOUS !! Jeg har det heldigt at have så gode venner. "
Stillingen udstødte oprør fra mange af hans veganske tilhængere, da Harper har fulgt en hovedsagelig vegansk kost gennem hele hans opsving. Ikke alene gjorde nogle udtryk for vrede over sin pescatarian-frokost, men kommentærerne gik så langt som at sige, at han ville have et andet hjerteanfald, hvis han fortsatte med at spise fisk.
Han talte mange af haterne direkte i et separat indlæg lørdag og forklarede, at han kun søger råd fra sine læger, og at selv om han ikke ville blokere dem med en meningsforskel, håber han folk vil respektere sine beslutninger.
"Dagens frokost startede jeg med en split ærtsuppe og gik med veggie burger med asparges. På en side note til alle veganer derude, der følger mig og fortælle mig, at jeg vil få et andet hjerteanfald, hvis jeg fortsætter med at spise fisk, skal du undlade at sende disse forfærdelige kommentarer. De er simpelthen bare hatefulde og betydelige. Jeg vil fortsætte med at gøre, hvad min læger føler, er rigtigt for mig i min situation, så vær venlig at bare undgå mig i stedet. I en af mine bedste venner siger du og jeg mig. "
Ikke alene er det "middel" at sige at han ville dø af et hjerteanfald ved at spise fisk, det er også falsk.
"Fisk er en god kilde til magert protein, og nogle er også en kilde til hjertesundede fedtstoffer," fortalte Sarah Roger, registreret diætist på HelloFresh, at han fortalte SIMPLEASLIFE.COM. "Når fisk fremstilles ved hjælp af en metode, der ikke tilsætter mættet fedt, som f.eks. Broiling, bagning eller panearning med noget olivenolie (ikke smør), har du en stor kilde til protein, der er lavt i mættet fedt." Roger bemærkede, at mættet fedt findes i tunge fødevarer som smør og rødt kød og er forbundet med hjertesygdomme.
"Fisk, tilberedt med olivenolie, har ikke samme samme indhold af højt mættet fedtindhold. Fedtfisk som laks er også kilder til hjerte-sunde omega-3 fedtsyrer, der har vist sig at sænke LDL, det dårlige kolesterol forbundet med hjertesygdomme og øge HDLs, det gode kolesterol, fortsatte Roger.
"Fisk er også en del af den hjertesundede middelhavsdiæt, som mange læger anbefaler. Mens veganske fødevarer undgår alle kilder til mættet fedt, kan fisk helt sikkert være en del af en hjertesund kost. "
Vi ville alle være bedre stillet til at tage kostråd fra eksperter som Harper, hans læger og Roger i stedet for socialmediekommentarer.
Hvad synes du?
Tror du det er forkert, at fans slam Harper fordi de ikke er enige med hans madvalg? Skal han stoppe med at dele billeder af sine måltider for at undgå disse typer kommentarer? Lad os vide i kommentarerne!
