En bihuleinfektion, også kendt som bihulebetændelse eller rhinosinusitis, kan forekomme, når bihulehulerne bliver betændt eller irriteret. Denne betændelse kan hæmme bihulerne fra dræning, hvilket medfører, at slim opbygges i næsepassagerne. Sinus overbelastning er ubehageligt og kan forårsage, at du har svært ved at trække vejret. Desuden kan øjnene og området omkring dine øjne og næse være hævede eller du kan opleve hovedpine. Selv om der ikke er nogen specifik kur, er der nogle behandlingsmuligheder for at tørre ud en bihule og lindre relaterede symptomer.
Trin 1
Tag en over-the-counter decongestant som Sudafed for at hjælpe med at blokere næsepassager og fremme væskedræning.
Trin 2
Brug et over-the-counter nasal kortikosteroid som Nasonex eller Flonase for at reducere inflammation og bidrage til at rydde næsepassager.
Trin 3
Brug damp til at fremme dræning. Draper et håndklæde over hovedet, mens du indånder damp fra varmt vand i en skål. Overvej at tilføje pebermynte eller eukalyptusolie til vandet som en form for aromaterapi. At tage et varmt brusebad kan have lignende resultater.
Trin 4
Placer varme komprimerer på dit ansigt for at løsne slimhinde og hjælpe næse passager dræne. Placer rene håndklæder i en stor skål varmt vand. Klem ud overskydende vand og læg håndklæderne på dit ansigt. Lad sidde indtil håndklædet afkøles. Gentag om ønsket.
Trin 5
Udfør nasal lavage. Næsevask er processen med at dræne næsepassagerne. Væske passeres gennem næsepassagen ved at indsætte den i hver næsebor. Som vandet løber ud, skal det fortynde slimhinde og skylle dine passager eller lade dig rydde dine passager ved at blæse din næse. Brug et over-the-counter produkt såsom Sinus Rinse eller en neti pot. Nogle produkter leveres med en saltopløsning, men rent varmt vand kan være lige så effektivt.
Trin 6
Drik rigelige væsker (mindst 64 oz.) Som vand eller naturlig juice. Drikkevæsker fortynder slim og fremmer dræning. Undgå koffein eller alkohol, fordi de kan forårsage dehydrering og kan forårsage, at næsepassagerne begrænser yderligere. I modsætning til popular tro er nøglen til udtørring af bihuler stigende fugt for at fremme dræning.
Ting du skal bruge
- Over-the-counter decongestant
- Over-the-counter nasal kortikosteroid
- Rene, tørre håndklæder
- Aromatisk olie som pebermynte eller eukalyptus (valgfrit)
- Over-the-counter produkt til nasal lavage
- Vand eller juice
- Over-the-counter smertelindring
Tips
- Tag et smertestillende middel som Motrin, Tylenol eller Aleve for at lindre smerter i hovedet eller ansigtsområdet. Sov med hovedet forhøjet for at mindske trængsel og øge vinklen for at fremme dræning. Ved hjælp af en nasal saltvandspray kan det være nyttigt at holde næsepassagerne fugtede.
Advarsler
- Hvis dine symptomer vedvarer og ikke ser ud til at reagere på behandling, skal du straks vide din læge.
