Den tvangsmæssige adfærd ved at forsøge at rette en person kommer i form af tilsyneladende at redde eller hjælpe en anden person og tilpasse dem til et billede af, hvordan du tror på ting "skal være." Under dette scenario skal folk være "perfekte" eller passer ind i en ide om, hvad du opfatter for at være "korrekt" for at du kan acceptere dem, uanset om de køber ind i ideen selv. For at overvinde behovet for at rette nogen, skal du starte med at fastsætte dette behov i dig selv.
Begynd at øve evnen til 'følelsesmæssig afskærmning'
Frigør dig selv fra behovet for at løse andres liv. Fotokredit: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images Dr. Nina Brown, forfatter til "hvis liv er det alligevel? Hvornår skal man holde op med deres følelser og begynde at tage sig af dine egne "diskuterer, hvordan nogle gange kan familiemedlemmer blive så sluppet af deres kære problemer, at de mister deres øjne, og de, de virkelig ønsker. Hvis dette lyder bekendt for dig, skal du erkende, at dette kan resultere i en reduktion af dit selvværd, da du mister dig selv og forsøger at rette en anden. Når du gør det, forhindrer du også den andres evne til at acceptere personlige ansvar for deres handlinger, da du allerede gør det for dem.
For at overvinde dette, anbefaler Brown at udøve den evne til "følelsesmæssig afskærmning." Hvis du bliver så fanget i andres følelser, at du mister din egen syn, etabler dig en sund grænse. Udøve frihed fra følelser af skyld og skam, der kan opstå som følge af empati, som du måske føler for den anden, hvilket også kan føre dig til at gøre ting, du ikke ønsker at gøre, og i sidste ende føler dig ubehagelig. For at modstå denne trang, placerer du ansvaret for det andet på dem og ikke på dig, hvilket er hvor det tilhører i første omgang.
Spejlvendende kommunikationsformer
Nogle gange er alt du behøver et kram. Fotokredit: Milenko Bokan / iStock / Getty Images John Gray, forfatter af "Mænd er fra Mars, Kvinder er fra Venus", diskuterer, hvordan vi forventer, at det modsatte køn er som os selv: "Vi ønsker, at de vil have det, vi ønsker og føler, hvordan vi føler." Ved at gøre det, Vi tager fejl ved at hvis vores partnere elsker os, vil de reagere og opføre sig på de måder, vi ville reagere og opføre. For at sige det en anden måde, forventer mænd fejlagtigt, at kvinder tænker, kommunikerer og reagerer som mænd gør, og kvinder forventer fejlagtigt, at mænd skal føle, kommunikere og reagere som kvinder gør. "Når dette sker, undlader vi at erkende, at vi er koblet forskelligt.
Ifølge Grey kræver mænd først og fremmest kærlighed, der er "tillid, accept og taknemmelighed", mens kvinders hovedkrav er kærlighed, der er "omsorgsfulde, forstående og respektfulde". Når trang til at rette nogen op, modstå denne trang ved at give følelsesmæssig støtte og forståelse for den anden persons følelser vedrørende et problem, snarere end at give råd eller forsøge at løse problemet for dem. Genkend det, der handler om troen på, at du har mere viden end andre, hvad der er godt for dem, er et tegn på, at du forsøger at rette dem.
Forskellen mellem mandlige og kvindelige hjerner
Mandlige og kvindelige hjerner er forbundet forskelligt. Foto Credit: Warrenrandalcarr / iStock / Getty Images For at få en dybere forståelse af dette, tage et kig på de biologiske forskelle mellem mænd og kvinder. Dr. Louann Brizendine, forfatter af "The Male Brain" og "The Female Brain" beskriver den kvindelige hjerne som en magert, middelkommunikerende maskine og den mandlige hjerne som en magert, problemløsende maskine. "Når man står over for en elskedes følelsesmæssige nød, vil en menneskes hjerne straks gnistre i området for problemløsning og fastsættelse af situationen, mens en kvindes vilje gnister i områderne med at give følelsesmæssig støtte, lytte og empati med deres elskede." andre ord, kvinder er ledet til at fokusere på at udtrykke følelser, mens mænd er mere kablet til handling.
Dette er forankret i en hormonel biologisk struktur. "I den kvindelige hjerne prædismerer hormoner østrogen, progesteron og oxytocin hjerne kredsløb mod kvindelig typisk adfærd. I den mandlige hjerne er det testosteron, vasopressin og et hormon kaldet MIS (Mullerian hæmmende substans), der har de tidligste og mest vedvarende virkninger. "Den unikke struktur af hankøn og hjerner bestemmer, hvordan hver enkelt tænker, hvad de værdsætter og hvordan de kommunikerer. Ved at genkende og udforske forskellene mellem hinanden kan du finde måder at acceptere mennesker som de er og dermed forbedre dine relationer.
Der skal to til en tango
Elsk din partner og nyd turen. Fotokredit: g-stockstudio / iStock / Getty Images For hvert problem er der mindst en løsning. Problemer er uundgåelige, og når de ser ud, kan de enten være kilder til vrede og afvisning eller muligheder for at uddybe intimitet og øge kærlighed, omsorg og tillid. Når du forstår din partners kommunikationsstil såvel som din egen, kan du arbejde for at løse et problem og komme sammen til en sund "win-win" -løsning.
