Brud opstår, når du skader dig selv eller når du udfører ekstrem fysisk indsats som vægtløftning. Dette forårsager hudbetændelse og misfarvning. Bruiser normalt helbrede i omkring en uge eller to. Desværre kan de nogle gange efterlade et mærke på din hud, der kan tage måneder at falme væk. Bruise mærker er forårsaget af blod bliver fanget under overfladen af din hud. Der er flere trin, du kan tage for at hjælpe med at fjerne blå mærker i en uge eller to.
Trin 1
Påfør en ispakning til mærkerne. Anvendelse af is til disse områder vil gradvist falme væk blå mærker ved at afkøle blodkarrene og de omkringliggende områder. Dette forhindrer yderligere udslip af blod i omgivende væv. Pak ispakningen i et håndklæde og påfør direkte til blusmærkerne og lad den stå i 20 minutter. Gør det hver dag, helst om morgenen, indtil mærkerne blokerer væk.
Trin 2
Anvend eddike til mærkerne. Eddike forbedrer blodgennemstrømningen nær din hudoverflade, opløsning af blod, som er ophobet i de brudte områder. Sug et stykke rent bomuld i enhver form for eddike og læg den direkte på mærkerne. Massage forsigtigt blusen og vask efter 30 minutter. Gør dette to gange om dagen, indtil mærket ikke længere er synligt.
Trin 3
Påfør et varmelegeme til dine mærker. Anvendelsen af varme vil medvirke til at øge blodgennemstrømningen til mærkerne, for at opløse noget akkumuleret blod. Varm gelen og dækk den med et stykke klud eller håndklæde. Placer det direkte på mærkerne og lad det stå i 15 minutter. Gør dette en gang om dagen (helst inden du går i seng), indtil mærkerne ikke længere er synlige.
Trin 4
Massage blus mærker og de omkringliggende områder. Massering af blå mærke vil medvirke til at rydde op pulveret i områderne. Massage blæren forsigtigt i en cirkulær bevægelse i 5 minutter hver 4. time.
Ting du skal bruge
- Ispose
- Eddike
- Heat-gel pakke
