Indendørs cykling er en populær form for kardiovaskulær træning. Du kan forbrænde 600 kalorier eller mere i løbet af en times klasse, brændende fedt og skulpturerende magre ben. Ved hjælp af en stationær cykel med varieret modstand tager klasselæreren dig gennem et simuleret racerbane af bakker og varieret terræn. Hvis du er lidenskabelig nok til at cykle for at blive certificeret til at undervise andre, vil du være glad for at vide, at at blive en Schwinn indendørs cykel instruktør er ikke for svært at gøre.
Schwinn Indoor Cykling Certificering
Schwinn-certificeringskursuset er et 8-timers kursus med emner, der er specifikke for at gennemføre en sikker og effektiv klasse. Det omfatter korrekt ridningsteknik, cykelpasning, fysiologi og cykelvidenskab. Kurset afsluttes med en skriftlig eksamen. Testresultater, certifikat og instruktørkort sendes flere uger efter vellykket gennemførelse af certificeringskursus. Der er tre niveauer af instruktør certificering.
Bronze-niveau certificering
Instruktører uden tidligere erfaringer med indendørs cykling starter ved certifikatets bronsniveau. Under certificering lærer instruktører effektiv indendørs cykling, musikvalg og coaching færdigheder. Instruktører lærer også muskelanatomi, fysiologi, biomekanik og sind / kropsuddannelsesprincipper. Instruktører deltager i en to-dages certificering, der indeholder en praktisk klasseværelse og en skriftlig eksamen. For at opretholde bronsniveaucertificering skal instruktører færdiggøre efteruddannelseskurser eller deltage i en Schwinn Fitness Academy-konvention hvert andet år.
Sølv-niveau certificering
Bronze-niveau instruktører, der ønsker at nå sølvniveauet af instruktørcertificering, skal afslutte Target Heart Rate-kurset og sølv-niveau testen og to efteruddannelsesmoduler. Det samlede kreditbehov for dette kursus er 20. Vedligeholdelse af certificering på sølvniveau omfatter videreuddannelseskurser eller deltagelse i Schwinn Fitness Academy-konventet hvert andet år.
Guldniveau Certificering
Guld- og højeste niveau af instruktørcertificering opnås ved at bestå otte videreuddannelseskurser og sølvtesten. I alt 40 kredit timer er kravet på dette niveau af certificering. For at opretholde guldniveau certificering skal instruktøren deltage i efteruddannelseskurser og deltage i Schwinn Fitness Academy konventet hvert andet år.
