Michael B. Jordan lærer først og fremmest at træning for at være en kickass on-screen superhero tager en hel del offer.
Før filmen til Marvels seneste superhero-blockbuster, "Black Panther", fulgte den 30-årige et strikt regime med seks måltider, 2-3 øvelser og en gallon vand om dagen - og det strenge program gjorde et nummer på hans sociale liv.
"Jeg var på presseturen for 'Creed' og [Ryan Coogler] ringer mig op og var som: 'Hey, vi skal til at skyde denne anden film. Vil du gøre det? ' Og jeg var ligesom, "Cool, lad os gå lidt sjovt." Og det var det bogstaveligt talt, "fortæller han Ellen DeGeneres på en nylig episode af The Ellen DeGeneres Show. "Fra det øjeblik besluttede jeg bare at dedikere alt for at komme i form og blive Eric Killmonger."
Mens du ville tro at alt det måltid, der prædierede og trænede ud, ville lade Jordan helt tørre ud og kunne sove om noget, påvirket hans engagement i hydrering sin søvn på en uventet måde.
"Ved du hvor ofte du skal gå på toilettet, når du drikker en gallon vand? Det er ikke sjovt, "siger han. "Specielt midt om natten forsøger du at sove, og du skal vågne op, og du er ligesom, jeg skal bare holde den, og det virker bare ikke helt."
Hans træning påvirket også hans evne til at socialisere: "Jeg mener, det er svært at gå ud til en klub eller fest, når du er ligesom," Åh vent, måltid forberedelse. Jeg skal pope denne ting i mikrobølgeovnen, "siger han. "Det er svært at socialisere, når du skal komme i form sådan."
Betyder det at han er singel? At bede om en ven.
Jordan stjerner sammen med Academy Award-vinderen Lupita Nyong'o, der overtager Nakia, og Chadwick Boseman, der spiller T'Challa (aka Black Panther). Filmen, der fortæller historien om prins T'Challa hjem til den afrikanske nation Wakanda efter hans fars død, åbner i teatre overalt den 16. februar. Det er allerede modtaget rave reviews fra kritikere, hvoraf den ene bemærkede, at det er "den første comic-baseret studiefilm med en sort helt i centrum siden 1998's 'Blade.' "
Men hvordan får du så shredded som Jordan? Sidste år viste hans træner, Corey Callait, at for at komme i form for at spille bokser Adonis Creed kombinerede han cardio med kredsløbstræning for at smelte fedt og få muskler. Og i en kortfilm, han lavede i samarbejde med Nike og Vice kaldet "Grounded", kan Jordan ses med forskellige vægt træning, kropsvægt, cardio og boksningsbevægelser.
Selv om "Black Panther" indpakket for længe siden, er Jordan nu træner for "Creed 2", som begynder at skyde i april. Det betyder, at hans post-interview planer skulle gå direkte til gymnastiksalen. DeGeneres spurgte omgående, om han nogensinde ville have spillet en karakter, der lå omkring og gjorde ingenting.
"Ja, spis bare pizza og hænge ud? Jeg tror det er næste. Bliv bare metode og sidde der med maven. Six-pack til et keg, "Jordan reagerer sjovt. "Jeg arbejder på det."
Hvad synes du?
Har du planer om at se "Black Panther" når det kommer ud i teatre? Hvordan balancerer du din kost og motion med arbejde, søvn og dit sociale liv? Del i kommentarfeltet!
