Folk bruger krompikolinat til at tabe sig og for at kontrollere type 2 diabetes. Selv om forskningsbeviser ikke understøtter dets anvendelse til vægttab, foreslår nogle undersøgelser, at det kan hjælpe med at kontrollere blodsukkeret. Institut for Medicin har ikke etableret et tolerabelt øvre indtag niveau for chrom picolinate. Husk dog, at krom er et tungmetal. Hvis du overdoserer det, vil din lever opbevare ekstra krom, og det kan forårsage ubehagelige bivirkninger.
Nyre- og leverproblemer
Ifølge NYU Langone Medical Center kan en krompikolinat-overdosis skade dine organer. En person tog 1.200 til 2.400 mikrogram chrompikolinat om dagen i flere måneder og havde skader på nyre, lever og knoglemarv. En anden led nyresvigt og leverskade efter at have taget kun 600 daglige mikrogram chrom picolinat i seks uger. Centret tilføjer, at disse problemer er sjældne, og det kan være mere sandsynligt, at der sker en person, der allerede har nyre- eller leverproblemer.
DNA bekymringer
Forskere, der offentliggjorde en undersøgelse i "The FASEB Journal" i 1995, fandt ud af, at hamsterceller havde øget DNA-beskadigelse, når de blev udsat for krompikolinat. Siden da har andre undersøgelser produceret blandede resultater. Forfatterne af et papir udgivet i "Toxicology and Applied Pharmacology" i 2009 oplyste, at chrompikolinat forårsager celleskader ved kontakt, men ingen undersøgelse har bekræftet, at en overdosis krompikolinat gør menneskers DNA skadeligt.
Drug Interactions
Du kan få uønskede symptomer ved at tage krompikolinat sammen med visse lægemidler, ifølge Linus Pauling Institute. Store doser antacida indeholdende calciumcarbonat eller magnesiumhydroxid kan ændre kromabsorption ifølge National Institutes of Health. Virkningerne af mange medikamenter kan forstærkes, hvis de tages med chrompicolinat, herunder aspirin, ibuprofen, kortikosteroider og nogle beta-blokkere.
Sikker Supplement
Den sikre øvre indtagsgrænse varierer fra person til person - for eksempel er det sikkert for en sund person at forårsage alvorlige problemer i nogen med nyreskade eller leverproblemer. Ældre voksne har især tendens til at have lavere kromniveauer og kan drage fordel af at tage krompikolinattilskud under medicinsk vejledning. Hvis du tænker på at supplere med krompikolinat, så spørg din læge om at give dig råd om den dosering, der passer bedst til dig.
