En ud af 10 amerikanere over 40 år har divertikulose. De fleste medicinske eksperter mener, at en lavfedtdiæt forårsager divertikulose ved at skabe små poser i tarmvæggen, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Når disse poser bliver betændt, er den akutte sygdom kendt som diverticulitis.
Symptomer
Nogle mennesker med divertikulose forbliver symptomfrie, men andre klager over magekramper, oppustethed og forstoppelse. Diverticulitis kan forårsage pludselige alvorlige smerter eller ømhed i din nedre venstre mave, kvalme, opkastning, feber, kulderystelser og ændringer i tarmbevægelserne. Den type mad du spiser hjælper med at bestemme hyppigheden og sværhedsgraden af dine symptomer.
Kostbegrænsninger
Din læge vil anbefale en fiber med højt fiberindhold til langsigtet behandling af din divertikulose og forebyggelse af divertikulitisepisoder. Når du oplever symptomer på diverticulitis, kan lægen råde dig til at skifte til en klar flydende kost i to til tre dage, siger MedlinePlus. Når dine symptomer forbedres, kan du langsomt indføre lavfibre fødevarer, mens du ser på nye eller forværrede symptomer.
Identifikation
Fiber refererer til de portioner af frugt, grøntsager og korn, som din krop ikke kan fordøje. Hvid ris er blevet behandlet for at fjerne nogle af de uigennemtrængelige portioner, så det kvalificerer som en lavfibre mad, der er sikker at spise efter din divertikulitis symptomer begynder at forbedre sig. Brun og vild ris indeholder imidlertid betydelige mængder fiber. Undgå disse typer ris, indtil dit divertikulitisangreb er overstået, og du er tilbage på din regelmæssige divertikulose diæt.
effekter
Ufordøjet fiber skaber rester, der kombinerer med affaldsprodukter i tarmene for at danne afføring eller afføring. Lavfibre fødevarer som hvid ris giver nok rester til at skabe bløde afføring, der nemt passerer tarmene, og tillader tarmens tykkelse at helbrede fra diverticulitis.
Tips
Drik masser af væsker, så din kolon kan kombinere fiberrest og vand i bløde, formede afføring. Hvis du bemærker, at din diverticulitis bliver værre, når du tilføjer lavfibre fødevarer som hvid ris, skal du underrette din læge. Han eller hun vil gerne indrømme dig til hospitalet for mere intensiv behandling.
