Mens anabolsk eller muskelopbygning er protein et hæftemateriale til bodybuilders og styrke atleter, har det en række anvendelser udover at hjælpe dig med at opnå maksimal muskelmasse. Mens alle proteinkilder deler nogle ting til fælles, der adskiller dem fra kulhydrater og fedt, har valleprotein unikke egenskaber, som andre proteinkilder ikke har. Forskelle i aminosyreprofil og fordøjelseshastighed hjælper anabole valleprotein med mange fordele og mulige anvendelser. Inden du bruger proteintilskud, skal du spørge din læge om det er passende for dig.
Forbedret Muscle Recovery
Anabole valleprotein tages ofte af atleter kort efter deres træning. Dette skyldes, at valleprotein er en af de hurtigste absorberende proteinkilder, hvilket betyder, at det vil blive leveret til dine muskelceller så hurtigt som muligt. Forskning offentliggjort i januar 2010 udgaven af "Journal of Science and Medicine in Sport" indikerer, at denne hurtige fordøjelseshastighed gør det muligt for valleprotein at forbedre muskelgendannelsen. Undersøgelsen viste, at suppleringen af valleprotein efter en træning gav deltagerne mulighed for fuldt ud at genvinde muskelstyrken kun seks timer efter den første træning.
Sygdomsbehandling
Whey proteinets anvendelser er ikke begrænset til at vinde muskler eller tabe fedt. Fordi valleprotein manipulerer, at niveauer af aminosyrer, som bruges til at opbygge kroppens celler og væv, kan det også påvirke dit immunsystem. En undersøgelse fra november 1995-udgaven af tidsskriftet "Anticancer Research" viste, at valleprotein forårsagede, at niveauerne af glutathion i tumorceller faldt. Ifølge forskerne gjorde de lavere niveauer af glutathion disse celler mere sårbare overfor kemoterapi. Du bør dog ikke forsøge at helbrede enhver medicinsk tilstand med noget tillæg uden at tale med din læge.
Forbedring af insulinniveauer
Insulin er et vigtigt hormon, fordi det hjælper din krop med at regulere blodsukker og hvordan din krop gemmer mad som energi. Diabetes og fedme er forhold, der skyldes uregelmæssigheder i din krops brug af insulin. Forskning tyder på, at valleprotein kan bidrage til at forhindre disse tilstande ved at forbedre din krops brug af insulin. En undersøgelse fra april 2010-udgaven af "British Journal of Nutrition" viste, at 12 ugers valleproteintilskud forbedrede insulinniveauer og også nedsatte insulinresistensresultater. Det er vigtigt at bemærke, at denne undersøgelse kun blev udført hos overvægtige personer, så din erfaring kan variere.
