Yoga er en utrolig kraftfuld praksis for at sætte sind og krop i harmoni. For de fleste mennesker, der bliver forelsket i yoga, er det et livstidsforhold. Uanset om du stræber efter en karriere undervisning yoga eller bare ønsker at uddybe din praksis med videreuddannelse, er der nogle retningslinjer for at sætte dig på vej.
Trin 1: Udvikle din egen praksis
Yoga er tusindvis af år, så ikke overraskende har mange forskellige tilgange udviklet sig over tid. Hvis du ikke allerede har det, er det meget vigtigt at opleve forskellige stilarter af yoga for dig selv. Du vil drage fordel af en dyb følelse af de stilarter, der virker for dig som individ. Og måden at gøre det på er at gå i klasser. Mange af dem. Nogle er blide og fokuserede på at udvikle indre fred og udvikle meditativ udstyre så meget som foryngende kroppen. Andre handler om bogstaveligt svedning af dine boller, skulpturering af din krop og udstråling af ekstern skønhed. Find en yoga stil, der er kompatibel med dine egne værdier.
Trin 2: Spar nogle penge
At få certificeret er ikke gratis, så du skal foder din sparegris. Og da undervisning yoga er alt andet end et højtbetalt erhverv, er det værd at huske på, at du måske ikke kan få pengene tilbage straks. Omkostningerne ved læreruddannelse i yoga varierer vildt. YogaWorks, en kommerciel kæde af yoga studios, opkræver $ 3.100 til $ 3.600 for en 200-timers certificering, som handler om branchens gennemsnit. Andre discipliner kan koste betydeligt mere: Aspirerende Bikram instruktører betaler for eksempel fra $ 12.500 til $ 16.600 for at deltage i ugens lange kurser, der holdes på eksotiske steder. (Du kan også finde online yoga træning, der lover et certifikat for lidt som $ 69, men at pengene ville være bedre brugt på frisk spandex).
Velfærd er understreget af nogle skoler mere end andre. Fotokredit: turk_stock_photographer / iStock / Getty Images Trin 3: Planlæg
Nogle kurser er måneds lange intensiver, der kan kræve, at du betaler for værelse og bord, hvis de er fjernt fra dit hjem. Andre fortsætter i uger eller måneder, så du kan træne, mens du holder øje med resten af dit liv.
Der er forskellige niveauer for certificering, afhængigt af antallet af timer du træner. De vigtigste markører er 200, 300 og 500 timer, hvor 200 timers træning er minimum for at tjene din legitimation. Selv om højere uddannelsesniveauer kan være attraktive for potentielle arbejdsgivere, er det også oplevelsen; mange færdige lærere anbefaler først at få et 200-timers certifikat og bygge derfra, efter at du har fået et år eller to erfaringer med at lære.
Trin 4: Tilmeld dig med Yoga Alliance
Uanset hvilken skole eller kursus du vælger, skal du sørge for, at det er anerkendt af Yoga Alliance, som fungerer som det frivillige regulerende agentur for et rige, hvor der ikke er klæbende standarder og praksis. Yoga Alliance opkræver et nominelt $ 105 gebyr for registrering ($ 50 for fornyelse). Det er et beroligende tegn til potentielle arbejdsgivere (hvis ikke et helt krav), at du er en lovgivende yogi.
Trin 5: Spænd dig selv
Med antallet af praktikere næsten fordobling i de sidste fem år, er det ikke overraskende, at mange yoga entusiaster underholder ideen om at blive certificerede yoga instruktører. Faktisk for hver person, der allerede underviser i yoga, er der to personer, der ønsker at blive lærere, ifølge 2016 Yoga in America Study. Konkurrencen er hård. Så lad det ikke forstyrre din indre fred, uanset hvad du gør.
