Hyperaktivitet kan undertiden nedtones som bare "børn er børn", men opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse - eller ADHD-er noget, som omkring 5 procent af børn i skolealderen har at gøre med, ifølge Ask Dr. Sears. At håndtere et hyperaktivt barn betyder forståelse og håndtering af specifikke adfærdstyper, før de kommer ud af hånden. På en måde kan forældre hjælpe deres hyperaktive barn ved at give masser af muligheder for fysisk aktivitet.
Trin 1
Rådfør dig med en læge om officielt at udelukke en diagnose af ADHD. Hvis dit barn har ADHD, kan din læge ordinere medicin eller adfærdsterapi. Hvis dit barn ikke har det, kan du begynde at håndtere hyperaktiv adfærd på andre måder.
Trin 2
Etablere konkrete regler for det hyperaktive barn, komplet med konsekvenser for at bryde disse regler og belønninger for at holde dem. Udvikle et struktureret system med årsag og virkning for at hjælpe barnet med at forstå, hvordan hans handlinger påvirker hans omgivelser.
Trin 3
Lær vejrtræknings- og afslapningsteknikker til barnet. Instruere ham om, hvordan man genkender tegn på stress eller stimulering og hvordan man skal håndtere dem ved at tage dybe vejrtrækninger og fokusere på områder af kroppen, der føler sig spændte eller stramme.
Trin 4
Brug et "time-out" -system til at håndtere dårlig opførsel. Send barnet til et hjørne eller et isoleret område i et bestemt tidsrum, hvis han ikke følger en regel eller begår uretmæssig adfærd. Forklar til barnet hvorfor og hvordan adfærd var uacceptabel efter timeout-perioden er overstået.
Trin 5
Anerkender og belønner barnet for god opførsel i stedet for blot at få ham til at gøre ting, der er forkert. Lov ham for at forstå og følge regler og påpege, hvordan hans gode adfærd fører til positive resultater.
Advarsler
- Undgå at mærke dit barn som at have ADHD uden en ordentlig diagnose hos en kvalificeret læge.
