Leslie Sansone har skabt flere trænings-dvd'er, bøger og workout-lydspor i løbet af sin 25-årige karriere som fitnessekspert. Hun har arbejdet sammen med Jenny Craig og Weight Watchers, og hun skriver også for nogle af de bedste kvinders fitness magasiner. Hendes vægttabs video- og dvd-serie inkluderer "Weight Loss Walk", "Walk Away the Pounds", "Walk at Home", "Walk the Walk", "Walking for All" og "Walk Slim." Hendes seneste serie hedder " Gå din vej tynd. "
Instruktør
Leslie Sansone begyndte at undervise i en træningskursus til en lille gruppe i en kirkehal. I modsætning til andre aerobic instruktører, der virker overdrevent muskuløse, ser Leslie Sansone ud som en "virkelige verden" mor og kone. Denne følsomhed er en del af hendes appel.
Fordele
Sansone's walking-fitness produkter appellerer til folk, der ønsker en nem at gøre træningsrutine hjemme. Ældre eller overvægtige motionister, der kan blive skræmt af en traditionel danserobobisk DVD, finder ofte Sansones træningstilbud at være tilgængelige og gennemførlige. Hendes træningsvideoer bruger hurtig, up-tempo musik og simpel koreografi.
Træningene
Selv om nogle mennesker finder Sansone for at være alt for chatty i hendes træning, føler de fleste sig inspireret af hendes positive, can-do attitude. Træningen går fra en til fem miles afhængig af fitness niveau. Mange mellemliggende træningsøvelser omfatter jogging eller "boosted walking", så motionister kan brænde flere kalorier til vægttab. Alle Sansone-træningstræninger omfatter ændringer for lavt slag eller kraftige bevægelser.
Variationer
Nogle mennesker klager over Sansones overemphasis på at gå, men hendes træning varierer. I nogle walking træningsøvelser bruger motionisterne handsker, vægtbælter, håndledningsvægte, toningbånd, boosterkabler eller toningsko til ekstra fordel. Hun tilbyder nogle få dvd'er dedikeret til grundlæggende Pilates, yoga og abs arbejde.
Prissætning og tilgængelighed
Priserne på Sansone DVD'er er normalt omkring $ 8 til $ 15 hver. Hendes seneste 2011 workout DVD-serie, "Walk Your Way Thin", omfatter træningsudstyr som handsker eller et vægtbælte. Produkterne er tilgængelige hos store detailhandlere. Nogle individuelle Sansone træningsprogrammer kan downloades på www.exercisetv.tv fra $ 1.99. Hendes Eat-Walk-Lose-program er tilgængeligt fra walkathome.com. Dette program omfatter syv dvd'er, en 21-dages spiseplan, 21-dages skema og boosterkabler.
