En tør næse er ubehageligt, men behandling af dette symptom gør mere end at få dig til at føle dig bedre. En værdifuld del af åndedrætssystemet, dit næsepassagefilter, varme og befugt luft, inden det kommer ind i lungerne, og slim og cilia eller nasale hår beskytter dine lunger ved at fange fremmedlegemer og infektionsfremkaldende organismer. Behandling af en tør næse er vigtig for dit helbred, og der er flere trin, der kan hjælpe dig med at håndtere dette generende symptom.
Skridt til at behandle en tør næse
Trin 1
Brug over-the-counter (OTC) saltvand eller saltvandsprayer til at fugtiggøre din tørre næse. Disse er trygge at bruge liberalt, når næsen er tør, og det kan også være nyttigt, når du rejser i fly eller i tørre omgivelser. Medmindre specielt anbefalet af din læge, undgå brug af OTC decongestants sprayer, da langvarig brug af disse kan beskadige dine nasale cilia og forværre trængsel.
Trin 2
Drikk rigeligt med vand eller andre væsker for at rette op eller undgå dehydrering, og for at sikre, at din næse opretholder tilstrækkelig slim. Fordi slimlinier og fugter dine næsepassager og hjælper med at fange luftbårne materialer som snavs, bakterier og andre affald, har tilstrækkelig slim en vigtig del af dit immunsystem.
Trin 3
Placer en luftfugter i dit hjem og kontor for at tilføje fugt til luften du trækker vejret ind. Sørg for at følge producentens anvisninger for rengøring af enheden for at forhindre bakteriernes vækst. Også US Environmental Protection Agency anbefaler kun at anvende destilleret eller filtreret vand i hjemlige befugtningsenheder - især de kølige tåge - da disse typer befugtere kan frigive mineraler og bakterier ind i rumluften.
Trin 4
Påfør en lille mængde fugtighedscreme ved åbningen inde i din næse. Gnid fugtighedscreme i huden for at forhindre indånding af produktet. Hold dig væk fra oliebaserede fugtighedscreme, som kan forårsage lungebetændelse, hvis det ved et uheld indåndes i lungerne. Brug i stedet en vandbaseret fugtighedscreme eller spørg din læge om rådgivning om brugen af en nasal fugtgivende salve.
Ting du skal bruge
- Nasal saltvand spray
- Vand, te eller andre væsker
- Luftfugter
- Fugtighedscreme eller nasal fugtgivende salve
Tips
- Tal med din læge, hvis du har mistanke om, at en af dine lægemidler kan forårsage tørre næsepassager. Et eksempel på medicin, der kan forårsage dette symptom, omfatter nogle anti-angst medicin, diuretisk blodtryk medicin, smertestillende midler, øjendråber og hjertemedicin. Stop med at tage eller justere dosen af en receptpligtig medicin uden først at rådføre dig med din læge.
Advarsler
- Se en læge, hvis næsetørhed ikke lindres inden for en uge efter hjemmebehandling, eller hvis dette symptom ledsages af tørre øjne og tør mund. Mens oftest årsagen til en tør næse er miljømæssige ændringer eller medicin bivirkninger, sjældent er det et symptom på en mere alvorlig lidelse.
