Elektrolytkalium er et vigtigt mineral. Din krop har brug for det i små mængder til ordentligt skelet-, hjerte-, muskel- og fordøjelsesfunktion. Kostkilder til kalium omfatter bananer, visse typer fisk, kød, mejeriprodukter, avocadoer, citrusfrugter, tomater, cantaloupes, limabønner og kartofler. Kaliumniveauer kan være involveret i migrænehovedpine.
Migræne
Migræne er en form for hovedpine, der forårsager en meget smertefuld pulserende eller bankende i et område af dit hoved. Disse hovedpine kan forårsage lysfølsomhed, opkastning og kvalme. Visse tilstande kan udløse migræne, herunder stress, hormoner, manglende søvn eller mad, angst og udsættelse for lys. Kvinder er mere tilbøjelige til at lide af migræne end mænd.
Kalium og migræne årsager
Forskellige teorier findes for årsagen til migræne. En teori er, at høje niveauer af blodkalium kan forårsage, at blodårene rammer sig i hovedet, og det forårsager smerten og trykket i forbindelse med migræne. En anden teori, beskrevet i en artikel offentliggjort i 2010 i "Naturmedicin", er, at en defekt i et gen, der regulerer kaliumniveauer, kan være ansvarlig for migræne, i hvert fald hos nogle mennesker.
Kalium- og migrænebehandling
Et af de lægemidler, der kan være effektive til behandling af migræne, indeholder kalium. Denne medicin, diclofenac-kalium, hjælper med at lindre både smerten forbundet med migræne og andre dermed forbundne symptomer, herunder kvalme og opkastning. Diclofenac-kalium lindrer normalt smerter inden for 60 til 90 minutter og tolereres generelt godt, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 1999 i "Drugs."
Overvejelser
De fleste mennesker får nok kalium fra de fødevarer, de forbruger, så tag ikke kaliumtilskud uden først at tale med din læge. Dit kaliumindhold er usandsynligt, at det bliver for højt fra mad alene, så undgå alle kaliumkilder i håb om at undgå migræne. Nogle kalium er nødvendig for et godt helbred.
