Kylling snack wraps fra McDonalds består af en mel tortilla med kylling, shredded salat, shredded Jack og Cheddar oste og enten en honning sennep, chipotle BBQ eller ranch smagsaus. Grillede kyllingeknappakker er lavere i fedt og kalorier end Angus eller sprøde kyllingeknap, og du kan muligvis arbejde disse små sandwicher i din overordnede afbalancerede kost uden at gå over din kalorieindhold - især hvis du bestiller dem uden kalorier sider eller drikkevarer.
Samlet Ernæring
McDonalds snackindpakninger med grillet kylling har 260 til 270 kalorier i hver 120 til 125 g servering. De har 80 til 90 kalorier fra fedt, eller ca. en tredjedel af de samlede kalorier fra fedt. Hver snackwrap har 18 g protein og 26 til 28 g totale kulhydrater. The Ranch snack wrap har 2 g sukker, og honning sennep og Chipotle BBQ wraps har 4 til 5 g sukkerarter. De har hver 1 g kostfibre, eller 5 procent af den daglige værdi.
Fedt og kolesterol
Hver af de grillede kyllingeknappakker giver 9 til 10 g totalt fedt, med 3,5 til 4 g mættet fedt, eller ca. 20 procent af den daglige værdi for dette kolesterolhøjdefedt. Kyllingretter, herunder kyllingesandwich, er store kilder til usunde fedtstoffer i den gennemsnitlige amerikanske kost, i henhold til Dietrich Guidelines fra 2010 fra US Department of Health and Human Services. I modsætning til Angus snack wraps fra McDonald's indeholder kyllingens snack wraps ikke usunde transfedtstoffer. De har 45 mg cholesterol hver; en sund voksen bør ikke have mere end 300 mg kolesterol pr. dag.
Natrium
Honning sennep grillet kylling snack wrap har 800 mg natrium, og Chipotle BBQ og Ranch smag har 830 mg. En diæt med højt natriumindhold kan føre til højt blodtryk og øge risikoen for slagtilfælde eller nyresygdom. Friske voksne bør ikke have mere end 2.300 mg natrium pr. Dag, og voksne med højt blodtryk eller risikofaktorer for hjertesygdomme bør forblive under 1.500 mg i henhold til Dietrich Guidelines fra 2010 fra US Department of Health and Human Services.
Mineraler og vitaminer
Calcium er et essentielt mineral til knogleres sundhed, og hver af de grillede kyllingeknappakker fra McDonald's giver 10 procent af den daglige værdi. De har også 10 procent af den daglige værdi for jern, der understøtter sunde røde blodlegemer. Størstedelen af calcium kommer fra ostblandingen og meletortillaen; kyllingen og tortillaen forsyner jernet i pakningen. Disse kyllingekageindpakninger har 2 til 4 procent af den daglige værdi for vitaminerne A og C.
