Ikke alle rynkehjælpemidler kommer fra en flaske eller en kirurgs skalpel. Ansigtsmassage kan være en alternativ måde at stimulere til cirkulation og reducere udseendet af rynker, ifølge Elle Canada. At kende forskellige metoder til ansigtsmassage kan hjælpe dig med at finde en teknik, der virker for dig.
Cirkulær massage metode
Du kan udføre en ansigtsmassage derhjemme med kun få produkter, ifølge Massage Therapy 101 hjemmeside. Du skal begynde med at rense ansigtet og hænderne; dette forhindrer bakterier og olier i at komme ind i porerne. Du kan bruge fugtighedscreme som din massageolie. Hvis din hud er aknebenet, er det vigtigt at undgå at bruge et produkt, der indeholder olie, da det kan føre til yderligere breakouts. Massage i ca. 20 minutter ved brug af blide cirkulære bevægelser. Gnid ofte rynkede områder, såsom pande, kinder og mund.
Patting Metode
Pattingmetoden er en alternativ form for ansigtsmassage fra Monika Struna, forfatteren af "Self-Massage", der er interviewet på MotherNature.com, et websted til sundhed og velvære. For at udføre, stå med fødderne skulderbredde fra hinanden. Læn dig lidt frem og klapp dit ansigt med bunden af dine fingre. Din højre hånd skal klappe på højre side af dit ansigt, og din venstre hånd skal klappe på venstre side af dit ansigt. Fortsæt i 15 til 20 sekunder for at forøge huden.
Tidsramme
Den bedste tid på dagen til at udføre en rynke-lindrende ansigtsmassage er det første om morgenen, ifølge Massage Therapy 101. Fordi din omsætning reduceres, mens du sover, kan en ansigtsmassage første om morgenen øge blodcirkulationen og reducere puffiness på grund af vandretention.
Fordele
Når du udfører regelmæssigt, kan ansigtsmassage stimulere omsætning, ifølge Elle Canada. Dette bringer nærende blod til huden og stimulerer cellevækst. Ansigtsmassage kan også stramme ansigtsmusklerne og frigøre spændinger, hvilket kan give øjeblikkelige mærkbare effekter, såsom øget udstråling.
Advarsel
Pas på, når du masserer ansigtet. Huden har tendens til at være mere delikat end på andre områder af kroppen. Brug af en lotion eller fugtighedscreme for at hjælpe fingrene glide lettere kan forhindre hud rives og beskadiges. Hold dig væk fra det delikate undereye-område.
