Vitamin B-12 er et essentielt vitamin i at opretholde nervecellefunktionen, funktionen af røde blodlegemer og ved at opretholde genetisk materiale, hedder MayoClinic-hjemmesiden. Vitamin B-12 er et vandopløseligt vitamin udskilt i urinen, når kroppens butikker er tilstrækkelige. Vitamin B-12 mangel er sjælden, fordi din krop kan gemme mange års værdien af vitamin B-12 uden at blive mangelfuld. Imidlertid kan kroppen have svært absorberende vitamin B-12 i en tilstand kaldet perniciøs anæmi, siger Medline Plus, fra National Institutes of Health. Derudover kan vegetarer og veganer også være i fare for vitamin B-12 mangel. Derfor kan injektion af vitaminet være nødvendigt.
Trin 1
Planlæg en aftale med din læge for at afgøre, om du har en vitamin B-12 mangel. Hvis dine vitamin B-12 niveauer er lave, kan din læge anbefale en injektion. Sørg for at han giver dig det nødvendige udstyr, herunder et hætteglas med vitamin B-12, sprøjter, nåle, antiseptiske klud, båndhjælp og en biohazard sharps-beholder.
Trin 2
Vask dine hænder, før du håndterer noget udstyr. Fjern dine bukser og undertøj.
Trin 3
Tag en antiseptisk tørre og tør den øverste, ydre kvadrant af dine skinker med den antiseptiske tørre. Tør indsprøjtningsstedet i en cirkulær bevægelse. Smid tørret ud.
Trin 4
Sæt sprøjten på nålen. Fjern hætten på nålen og indsæt i gummistop af vitamin B-12 hætteglasset. Træk forsigtigt stemplet tilbage for at suge den anbefalede mængde vitamin B-12 i sprøjten.
Trin 5
Indsæt nålen i det ristede område af dine skinker. Træk stemplet tilbage før injicering for at se om noget blod vender tilbage til sprøjten. Hvis det gør det, skal du placere nålen, så du ikke injicerer direkte i blodkarret. Hvis der ikke er noget blod tilbage, skub langsomt stemplet fremad for at injicere vitamin B-12.
Trin 6
Fjern nålen fra skinkerne. Genoptag nålen omgående og læg den i beholderen. Påfør et båndstøtte til injektionsstedet.
Tips
- Hvis du fortsætter med at injicere i den øverste, ydre kvadrant af skinkerne, vil du undgå store arterier og nerver.
