Det kan være svært at opmuntre piger til at gå udenfor for at spille. Lokke af videospil, computere, film og dukker kan holde unge damer i huset i stedet for udendørs hvor de kan få frisk luft og motion. Introducer din datter til spil, du plejede at lege som barn - kom med hende og hendes venner om nødvendigt for at lære dem de enkle træk og alle reglerne.
Hopscotch
Hopscotch er et klassisk spil, der kan spilles overalt med en beton eller asfaltoverflade, et par kaste sten og et stykke farvet kridt. Alterner en ca. 12-tommers blok tegning af en firkant og fastgør derefter to firkanter. Tilføj en firkant og derefter to mere. Gentag to eller tre gange. Begynd at spille ved at kaste en lille sten på tværs af firkantets overflade - det er det ene sted spilleren skal springe over, når han hopper over kridtdiagrammet. Pebble må ikke falde uden for diagrammet eller på en linje, eller spilleren taber en tur. Formålet er at springe inden for linjerne af kasserne - til fods for enkeltkvadratet og to til det dobbelte firkant - indtil det kommer til ende af kalkbanen.
Klistermærke
Klistermærke er en variation af klassisk tag. Et individ starter som forfølgeren. Hun løber med et stykke tape eller andet tungt klistermærke i hånden. Den første person, hun mærker med båndet, er derefter næste forfølger. Spillet fortsætter indtil en person forbliver untagged - hun er tag queen for dagen. Brug forskellige farvede klistermærker til lejligheden som orange til Halloween, rød til jul, en fødselsdagspige favoritfarve.
Jump Rope konkurrencer
Intet vil få en ung piges blod at bevæge sig hurtigere end et konkurrencedygtigt hoppetilpas. Se hvem der kan hoppe reb længst eller styre de mest krydsede kryds i en række. Hvis der er flere piger til rådighed, grupperes i grupper på tre og har en pige fra hvert hold hoppe ad gangen mellem de to andre piger, der holder toderne af rebet. Tid hver session, samlet hver af de tre piger tider og holdet med de længste kombinerede gange vinder. Brug klassiske hoppetimper under praksis og sjove sessioner for at gøre aktiviteten mere sjov og fornøjelig.
Hula Hoop Contests
Begynd med at give hver pige sin egen hula hoop. Når fløjten blæser, begynder børnene at svinge og svaje for at se, hvem der kan holde hendes bøjle bevæge sig rundt og omkring den længste. Hvis der ikke er nok hoops til at gå rundt, skal du bruge en timer eller se med en hånd for at se, hvem der kan dreje længst. Hula-hooping var en aktivitet, der blev introduceret i 1958 af Wham-O selskabets Hula Hoop. Hula Hoop og dens generiske versioner og knock-offs fås i forskellige farver, stilarter og størrelser. Nogle lyser i mørket, mens andre vægtes med kuglelejer for at hjælpe med balance.
