Højt blodtryk eller hypertension er en tilstand, hvor blodstyrken mod dine arterievægge er for høj. Til sidst kan ukontrolleret højt blodtryk føre til hjertesvigt. Ud over blodtryksmedicin og livsstilsændringer kan rødvin være et passende supplement til forbedring af dit blodtryk. Før du drikker rødvin, skal du kontakte din læge for at sikre, at alkoholen i rødvin ikke ændrer virkningerne af dine medicin.
Forbedre HDL
Drikke rødvin regelmæssigt kan øge dit HDL eller højdensitets lipoprotein, siger American Heart Association. HDL er det "gode" kolesterol, der fjerner plaques fra dine arterier og dermed sænker blodtrykket. Effekten af at øge HDL er fra alkoholen i den røde vin. Over tid kan denne lille stigning i HDL reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom.
Forhindre blodpropper
En ekstra fordel ved at drikke rødvin er, at det kan reducere blodpropper, siger American Heart Association. Blodpropper dannes, når blodplader klumper sammen i blodet. Overdreven blodproppdannelse i arterierne kan forværre plaques og øge blodtrykket. Resveratrol er en polyphenol, der findes i rødvin, der kan have anti-koagulationsegenskaber, hvilket reducerer risikoen for at udvikle blodpropper og fører til en positiv effekt på blodtrykket.
Stress relief
En servering af rødvin om natten kan hjælpe dig med at slappe af og lindre stress, fordi det nedsætter aktiviteten i nervesystemet. Stress kan øge blodtrykket og øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Du bør dog ikke begynde at drikke rødvin for at nedsætte dit blodtryk eller for stressaflastning, hvis du ikke allerede drikker alkohol. Mænd bør ikke forbruge mere end to drikkevarer om dagen, og kvinder bør begrænse alkoholindtaget til en drink om dagen.
