Et hjem gym er en attraktiv investering for boligejere. Det sparer på gymnasier, transport og tid. Et engagement i fitness er nemmere at holde, når dit træningsudstyr er i dit hjem. Konvertering af garagen til et motionscenter giver dig mulighed for at bruge et ideelt rum - stort og firkantet - og fjerner behovet for at opbygge en tilføjelse eller konvertere et andet rum, der bedre bruges til andre formål. Uanset om du beslutter dig for de mest basale garagekonverteringer eller et moderne fitnesscenter, er de grundlæggende trin det samme.
Trin 1
Gennemgå boligkoder i din by eller amt for at lære kravene til konvertering af din garage til et træningsrum. Nogle kommuner anvender byggekoder til en garagekonvertering til brug som hjemme gym.
Trin 2
Planlæg din garage konvertering og lav en liste til at guide din indsats. Din liste skal omfatte alle aspekter af konverteringen, herunder rummålinger.
Trin 3
Installer isolering i garagen. Den type isolering du har brug for afhænger af klimaet, hvor du bor.
Trin 4
Lej en autoriseret elektriker til at udvide de elektriske ledninger i garagen til at rumme træningsudstyr, opvarmning, køling, belysning og andre elektriske behov baseret på din plan. For eksempel, hvis du planlægger at installere en loftvifte eller have et lille køleskab i dit fitnessrum, skal garagen have ledninger til disse genstande.
Trin 5
Udvid varme- og køleventilatorerne i garagen eller installer et klimaanlæg og loftventilatorer for korrekt ventilation.
Trin 6
Hang Sheetrock. Efter færdiggørelse af isolering og ledninger færdiggør væggene til dit hjem gym.
Trin 7
Læg gulvet. Du kan vælge trægulve eller garage gulvfliser eller måtter. Tilføj gummiøvemåtter for at give bløde træningsområder, hvor det er nødvendigt.
Trin 8
Køb træningsudstyr, der opfylder dine fitnessbehov og passer til rummet. Metropolitan Builders Association anbefaler 30 kvadratmeter for en tredemølle, 20 til 50 sq ft til fri vægt, 10 sq ft for en stationær cykel, 10 til 20 sq ft til en trappe klatrer og 35 sq ft . til en enkelt station gym. Lad nok plads omkring udstyret til bevægelse og vedligeholdelse.
Tips
- Nogle husejere fjerner garagedørene og skaber en rudevæg på deres plads. Du kan vælge at installere et lavere, isoleret loft med Sheetrock eller loftfliser til energieffektivitet, uanset om du vælger at fjerne garageportene. Loftet skal rumme højden og brugen af dit træningsudstyr.
Ting du skal bruge
- Notesbog
- Blyant
- Isolering
- Sheetrock
- Gulvbelægning
- Elektriske forsyninger
- Træningsudstyr
