Tilstedeværelsen af feber indikerer normalt, at en form for sygdom angriber kroppen. MayoClinic.com påpeger, at medmindre temperaturen når eller overstiger 103 grader Fahrenheit, er det ikke farligt. Når en person har en temperatur så høj, kan behandlingen være gavnlig. Når andre alvorlige symptomer ledsager høj feber, skal den enkelte søge lægehjælp, især hvis forsøg på at reducere feberen ikke har nogen virkning.
Kolde drinks
En feber kan forårsage væsketab og dehydrering, ifølge MayoClinic.com. Drikkevarer kan reducere risikoen for denne komplikation. Kolde drikkevarer kan endda hjælpe med at sænke kroppstemperaturen. Isvand, kold juice og lige sportsdrikke kan fylde væsker og afkøle kroppen.
Vær stille
Løb, lege og endda gå op for at øge individets kropstemperatur. Det er bedst at minimere fysisk anstrengelse, indtil feberen er faldet. FamilyDoctor.org anbefaler at holde rumtemperaturen omkring 70 grader Fahrenheit. Denne temperatur er ikke varm nok til at forårsage en spids i kropstemperaturen, og det er ikke køligt nok til at gøre køling værre, hvis kuldegysninger ledsager feberen.
Bliv afdækket
En feber ledsages ofte af kulderystelser. Hældning på tæpper kan øge kropstemperaturen og bør undgås. FamilyDoctor.org antyder, at tæpper kan bruges til at give varme til kuldegysninger, når det er nødvendigt, men de skal fjernes, så snart symptomet falder. Omklædning let og dækker med et lysplade er bedre muligheder for at regulere temperaturen.
Tepid Baths
Sug i et lunkent bad i fem til 10 minutter ad gangen. Dette kan være ubehageligt, men det kan være meget effektivt ved hurtigt at tabe din kropstemperatur. MotherNature.com advarer mod at bruge badvand, der er så koldt, det forårsager rystelser. Vandet skal føles lidt varmt, men ikke så varmt som normalt. Hvis vandet forårsager rystelse, kan kropstemperaturen stige. Badet kan gentages om nogle få timer, eller så snart kroppens temperatur går op. Et alternativ til et komplet bad er at svampe lunkent vand på kroppen eller placere våde klæder på panden, ryggen af nakken og brystet.
Feberreduktion
MotherNature.com anbefaler at bruge en overkælps feberreducer, når andre metoder til at sænke temperaturen svigter. Acetaminophen eller ibuprofen er effektive valg, men undgå aspirin, især hos børn på grund af risikoen for en sjælden sygdom Reye's syndrom. FamilyDoctor.org påpeger, at denne sygdom kan føre til døden.
