Hold musklerne rundt om munden og læberne tonet og ser ungdommelig ud ved at udføre mundøvelser på daglig basis. Ansigtsøvelse kan medvirke til at reducere eller forsinke udseendet af rynker omkring overlæben og mindske dybden af nasolabiale folder, der strækker sig fra næsens bund ned langs mundens side mod hagen. Mund øvelser kan også holde kinderne tonet og fast kæbe linje og hage.
Lip and Mouth Firming
Stå foran et spejl, så du kan se musklerne rundt om munden, der arbejder med disse øvelser. Disse øvelser vil ikke øge rynkerne rundt om munden, men de vil hjælpe fast og tone mundmusklerne. Pukke dine læber som om du drikker ud af et strå, foreslår Kennedy Disease-organisationen. Blæs luft gennem halmen og pust ud i kinderne i 10 sekunder. Du kan gøre denne øvelse 10 til 20 gange om morgenen og om aftenen.
Ooooo og Eeeeee
Arbejd musklerne rundt om munden hurtigt og effektivt. Start med at forfølge dine læber, som om du er klar til at plante et overdrevet kys på nogen. Samtidig siger du "oooooo." Så smil rigtig stor, som om du forsøger at røre dine læders hjørner til dine ører og sige "eeee", foreslår Kennedy Disease-organisationen. Gør denne øvelse rutine 10 gange ret hurtigt, to til tre gange om dagen. Du vil virkelig føle den her omkring læberne.
Næse Touch
Plukk dine læber og forsøg at løfte dem opad mod næsens spids, foreslår Ageless. Selvfølgelig vil du ikke kunne gøre dette, men hold sammentrækningen i ca. fem sekunder og slip derefter. Gentag denne øvelse 5 til 10 gange flere gange om dagen for plumper læber og mere tonet mund muskler.
Sig appelsin
Sæt behageligt med læberne lukket, men ikke tætte. Dine øvre og nedre tænder skal røre ved. Smil så bredt som du kan uden at adskille læberne og hold den sammentrækning i ca. 5 sekunder, antyder Ageless. Når du frigiver sammentrækningen, skal du læse læberne som om du forbereder dig til at kysse nogen. Hold den pucker i yderligere 5 sekunder, og slip derefter. Du kan gentage denne øvelse ca. 10 gange flere gange om dagen for gavnlige resultater.
Lip Suck
Lidt pung læberne i en blid kysseposition, og prøv derefter at pakke dine læber ind i munden og krølle dem under tænderne, antyder Ageless. Denne øvelse vil praktisere, indtil du bliver mere koordineret. Hold sammentrækningen med læberne, der dækker tænderne i ca. fem sekunder, og slip derefter. Gentag denne øvelse omkring 5 til 10 gange.
