Mens mange af os griner over at være afhængige af sukker, når vi spiser et par stykker for mange skittler, for nogle påvirker kampen med det søde stof alvorligt deres liv. Atlanta Hawks stjerne Dwight Howard er en af dem.
Howard's tidligere ernæringsekspert - som arbejdede sammen med ham, da han spillede med Los Angeles Lakers - afslørede i denne uge, at NBA-stjernen er i genopretning fra en decadelongkamp med sukkerafhængighed. Hans nasty candy vane blev så ukontrolleret, at det begyndte at kaste punkter fra sit spil.
Som en del af en profil på hvordan jordnøddesmør-og-gelé sandwich er blevet den uofficielle sukkerholdige vice af NBA, Lakers' ernæringsekspert Dr. Cate Shanahan fortalte ESPN The Magazine, at Howards spillet startede glide i 2013, og holdkammerater bekymrede det var fordi af hans igangværende sukkerafhængighed. De bad ham om at få hjælp, og da det ikke fungerede, blev ernæringseksperten indkaldt til intervention. Efter at have vurderet hans fysiske helbred, hun bestemt, at en prikkende i Howards ben og fingre, han havde været klager over var sandsynligvis en dysfunktion af nerver kaldet dysæstesi - en almindelig tilstand i prædiabetes-patienter - og det blev forårsaget af alt det sukker han tidskrævende.
Hvor meget sukker var Howard kaster ned? Efter samtaler med hans omgangskreds, fortalte Shanahan ESPN, at hun opdagede Howard spiste omkring to dusin chokoladestænger værd af sukker hver dag i næsten et årti, som, afhængigt af typen af slik, kunne beløbe sig til over 5.000 kalorier om dagen. ”You name it, han spiste det,” forklarede hun, at bemærke, at hans slik kost inkluderet Skittles, starbursts, Rolos, Snickers, Mars barer, Twizzlers, Almond Joys, kit kats og Reese brikker.
Ligesom en alkoholiker eller stofmisbruger sprang basketballstjernen candy rundt om hans hus og i sin bil, og Shanahan måtte fortælle sine assistenter at konfiskere det. Shanahan sætte selv sit job på linjen, siger hun var så sikker på, at hans spil var faldende på grund af sukkeret, at hvis der ikke var nogen tegn på bedring efter to ugers hans lavere sukker kost, ville hun træde tilbage.
Howard lovede at han ville gå kold kalkun med candy, men han var ikke villig til at sige farvel til en vice: ligaens berygtede jordnøddesmør-og-jelly sandwiches. Shanahan, sammen med Lakers' styrke og konditionering træner Tim Defrancesco, præsenterede ham med en sundere PB & J option lavet med blødt surdejsbrød, organisk jordnøddesmør og lavt sukkerindhold gelé. "Ja, det vil fungere," svarede Howard efter at have taget en bid.
Kort efter at sukker blev skåret af hans kost (bortset fra den sundere version af hans skyldige fornøjelse) forbedrede Howard's spil "mirakuløst", og ben- og fingerstiftningen faldt.
Mens sukker ikke ser ud til at ødelægge folks liv i omfanget af andre laster som alkohol, tobak og gadebrug, er det faktisk som - om ikke mere - vanedannende. "Forskning viser, at sukker er så vanedannende som kokain," siger Jenny Schatzle, som har uddannet Howard. "Det hæver dit insulinniveau, så du vil have mere. Du vil fysisk have mere. "
Bare fordi du vil have mere, betyder det ikke, at du har brug for mere. Hvis du kæmper med en afhængighed af de sødere ting i livet, er der 10 fødevarer til at slå sukkerbehov - så du kan sparke vanen i stedet for at være slave til det.
Hvad synes du?
Er du chokeret over hvor meget sukker NBA-stjerne Dwight Howard indtog? Har du nogensinde kæmpet sukkerafhængighed? Har du nogle tips til at skære sukker fra en kost?
