Som deres due dates tilgang tror mange gravide babyen kommer aldrig til at ankomme. Følelse stor som en båd og plaget af halsbrand, ude af stand til at finde en behagelig stilling til at sove, de finder sig villige til at prøve noget for at tilskynde arbejdskraft til at begynde. Den gode nyhed er, at der er sikre, naturlige måder at forsøge at fremkalde arbejdskraft på. En kvinde bør dog ikke overveje at prøve det, før hun er omkring 40 uger gravid, hvis hendes forfaldsdato er slukket med et par uger. Dette vil sikre, at hun føder en sund, fuldt udviklet baby.
Gå det på
En af de mest effektive metoder til naturligt inducerende arbejde er også det nemmeste - at gå. Det bruger tyngdekraften til at trykke barnets hoved nedad mod livmoderhalsen, hvilket hjælper med at blødgøre og dilatere livmoderhalsen, og svajende bevægelse hjælper med at placere barnet til fødslen. Walking er også en glimrende test for at fortælle om tidlige sammentrækninger repræsenterer sandt arbejde - hvis sammentrækningerne vedvarer, når de går, er det den rigtige ting.
Elske
Dette er en mulighed for en kvindes partner til at være superhelt, for det er prostaglandinerne i hans sæd, der kan blødgøre livmoderhalsen og modne det til arbejde. Og en kvindes orgasme kan åbne livmoderhalsen så meget som to centimeter.
Akupressur
Stimulering af visse trykpunkter kan være en meget afslappende metode til blødgøring og udvidelse af livmoderhalsen, at bringe babyen ned i fødselskanalen og stimulere sammentrækninger. Og ifølge doula og grundlæggeren af Joy of Birthing Giuditta Tornetta er akupressur en af de mest succesfulde af de naturlige måder at fremkalde arbejdskraft på. Der er målrettet fire primære trykpunkter. Hoku stedet er på båndet mellem tommelfingeren og pegefingeren; gribe denne plads og massere i en cirkulær bevægelse påvirker en del af tyktarmen omkring livmoderen, hvilket forårsager sammentrækninger. Blære 32 er placeret i dybden mellem skinkerne og ryggen. Når gnides i et til to minutter, begynder sammentrækninger ofte. Milt 6 er placeret på indersiden af anklen, ca. fire fingerbredder over ankelbenet. Massere dette sted i et til to minutter har også tendens til at stimulere sammentrækninger. Endelig er BL60 mellem ankelbenet og akillessenen. Anvendelse af konstant tryk til BL60 hjælper barnet ned i bækkenet.
Brystvortstimulering
Stimulering af en kvindes brystvorter producerer oxytocin - hormonet, der får livmoderen til at indgå kontrakt. Dette kan bruges som en metode til naturlig arbejdskraft induktion ved at rulle brystvorterne mellem tommelfingeren og pegefingeren eller gnide brystvorterne i 20 minutter hver time, indtil arbejdskraft er etableret. Kvinder, der bruger denne metode, bør dog underrettes om, at brystvortestimulering kan resultere i meget stærke sammentrækninger, som er tættere på hinanden, end det er sikkert for barnet. For at opretholde et sundt mønster af sammentrækninger bør kun en bryst masseres ad gangen, og stimuleringen skal stoppe, så snart en sammentrækning begynder. Desuden bør kvinder konsultere deres læge eller jordemoder inden brug af denne induktionsmetode.
Castor Oil
Denne metode har eksisteret i generationer, og nogle udøvere sværger ved det. Castorolie får tarmene til at spasme; da tarmene omgiver livmoderen i sen graviditet, er det muligt, at disse spasmer beder livmoderen til handling. En til fire ounce ricinusolie tilsættes til seks ounces appelsinsaft eller æblejuice eller fire ounces rodøl og sluges hurtigt. Ricinusolien kan også blandes med to til tre røræg. Kvinder, der bruger denne metode, bør være opmærksomme på, at tarmene vil evakuere inden for tre timer. For at undgå dehydrering skal du drikke mindst 16 ounce vand, efter at tarmene evakuerer.
Mad
Mange kvinder er overbeviste om, at det var det sidste måltid, der satte dem i arbejde med deres nyeste baby - og det kunne være sandt. Spicy fødevarer, ananas, sort lakrids, aubergine parmesan og kinesisk mad er særligt velkendte for deres formodede evner til at fremkalde arbejdskraft. Desværre er der intet bevis for dette - og i nogle tilfælde er det modsatte sandt. For eksempel frigiver krydrede fødevarer stoffer kaldet capsasiner; capsasiner modvirker smertestillende endorfiner, der frigives af moderens krop, når barnet kommer ned mod livmoderhalsen. Spicy fødevarer er derfor faktisk kontraproduktive, snarere end nyttige.
Selvom det ikke er definitivt, er der nogle beviser for at understøtte brugen af andre fødevarer for at fremme arbejdskraft. Basil og oregano i aubergineparmean kan naturligvis hjælpe med at starte arbejde; ananas anses for at være et livmoderhalskræft modne middel; og sort lakrids indeholder det kemiske glycyrrhizin, som stimulerer prostaglandiner. Hvis en kvinde finder disse fødevarer tiltalende, ville det ikke skade hende at give dem en prøve.
