Dater i århundreder har vestafrikanske civilisationer troet på barkens medicinske kræfter fra det yohimbe-træ, der er hjemmehørende i deres land. Dens tidligste anvendelser i disse områder var som en afrodisiakum for kvinder, og denne anvendelse fortsætter i dag. Yohimbin er den aktive ingrediens i yohimbe og hvad giver den sine medicinske egenskaber, ifølge MedlinePlus. Kvinder, der overvejer yohimbe kosttilskud, bør imidlertid være opmærksomme på, at mængden af yohimbin indeholdt i kosttilskud kan variere betydeligt, og nogle kan indeholde meget lidt. Inden du bruger yohimbe, skal du rådføre dig med en betroet læge, der kan rådgive dig om potentielle fordele og risici.
Anvendelser
Selvom den mest velkendte brug af yohimbe er at behandle impotens og seksuel dysfunktion hos mænd, påvirker nogle af dets påståede anvendelser også kvinder. For eksempel har yohimbe bark været brugt som afrodisiakum i Afrika i århundreder og fortsætter med at blive talt for at øge en kvindes libido, ifølge MedlinePlus. Det anbefales også at vende nogle af bivirkningerne af antidepressiva, såsom mundtørhed. Inden du bruger yohimbe-kosttilskud til at øge dit sexdrev, skal du tale med en kvalificeret læge, der kan rådgive dig om risiciene.
Effektivitet
Undersøg om yohimbe er nyttig til at øge en kvindes libido. Undersøgelser, der hidtil har været udført, har ikke været godt designet og har ikke været afgørende. En undersøgelse udgivet af Dr. Cindy Meston i august 2002-journalen "Archives of Sexual Behavior" viste, at den aktive ingrediens i yohimbe-yohimbine - øgede seksuel ophidselse, når den blev taget i forbindelse med L-arginin. Imidlertid øgede hverken yohimbin eller L-arginin alene libido. Fordi undersøgelsen blev udført på f.eks. En lille gruppe kvinder, er mere undersøgelse nødvendig for at bestemme hvilken virkning yohimbe og yohimbin har på kroppen, og om det er effektivt til at øge libido.
Handlingsmekanisme
Yohimbin er den vigtigste aktive ingrediens i yohimbe bark. I forhold til dets anvendelse som afrodisiakum kan yohimbinen i barken udvide blodkarrene i kønsområdet, hvilket igen kan øge seksuel ophidselse og lyst, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Men præcis hvordan yohimbe virker i kroppen er ikke fuldt ud forstået. Tal altid med en veluddannet læge, før du bruger den til at øge din libido eller forbedre dit helbred på nogen måde.
Dosering
Yohimbe kosttilskud bør indeholde standardiserede mængder yohimbin, ifølge New York University's Langone Medical Center. Den anbefalede daglige dosis yohimbin er 15 mg til 30 mg dagligt. Kvinder, der bruger yohimbe kosttilskud, kan mærke øjeblikkelig forbedring af deres libido, men Langone Medical Center advarer om, at det kan tage to til tre uger, før der tages hensyn til ændringer. Inden du bruger yohimbe-kosttilskud, skal du tale med en læge, der kan rådgive dig om, hvordan du bruger det sikkert.
Bivirkninger
Når det tages i den anbefalede dosis, anses yohimbe generelt for at være sikkert. Kendte bivirkninger omfatter skylning af huden, smerter i kønsorganerne, smerte under vandladning, hårstød op, hovedpine, svimmelhed, nervøsitet, agitation, irritabilitet og sværhedsvanskeligheder, ifølge MedlinePlus. Det har også været forbundet med øget hjertefrekvens og højt blodtryk. Personer med nyresygdom, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og psykiatriske tilstande bør ikke tage yohimbe kosttilskud. Det bør heller ikke tages af kvinder, der er gravide eller ammer på grund af virkninger på fostret eller barnet. Yohimbe kosttilskud bør ikke tages sammen med tricykliske antidepressiva eller phenothiaziner og bør også anvendes med forsigtighed hos personer, der tager medicin til lavere blodtryk og MAO-hæmmere.
