Smerter, der starter i ryggen og udstråler ned benet, er ofte forårsaget af komprimering af næsen. Sciatic nervesmerter, eller ischias, er normalt et midlertidigt problem, men det kan forårsage stor ubehag, mens den varer. Mens du venter på smerten at gå væk, kan du tage skridt derhjemme for at få dig til at føle dig bedre.
Symptomer
Det mest almindelige symptom på ischias er smerte, der begynder i din nedre ryg og rejser ned i din skind og bagbenet, ifølge Mayo Clinic. Nogle mennesker må kun have mild smerte, men andre kan opleve skarpe, stikkende smerter, der forårsager intet ubehag. Dit ben eller ben kan også klynke, forbrænde eller føle sig svag, ifølge det amerikanske akademi for ortopædkirurger. Det meste af tiden påvirker symptomerne kun et ben.
årsag
Iskias er ofte forårsaget af en hernieret eller revet skive i den nederste del af ryggen, der presser på næsen, ifølge Mayo Clinic. Andre problemer, som en glidende hvirvel, indsnævring af rygsøjlen eller muskelspasmerne, kan forårsage ischias. Ulykker, skader og svulster er til tider skyldige for nervepine. Ischias kan også være et resultat af normal slitage i forbindelse med aldring, ifølge det amerikanske orkotiske kirurgsakademi.
Hjemmepleje
Varme eller kolde kompresser kan bidrage til at lette din smerte. Is er mest hjælpsomme i løbet af de første to til tre dage, du oplever symptomer, ifølge National Institutes of Health, og derefter kan varmen være effektiv. Du kan holde dig væk fra dine fødder og hvile i et par dage, mens betændelsen går ned, ifølge det amerikanske ortopædkirurgeakademi, men du skal begynde at gøre forsigtige strækninger og øvelser så hurtigt som muligt. Over-the-counter smertestillende medicin kan også hjælpe, men tal med din læge, før du bruger dem regelmæssigt.
Lægebehandling
Din læge kan anbefale fysisk terapi som en del af din behandlingsplan. Anti-inflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler eller smertestillende medicin kan også ordineres. Steroid injektioner kan hjælpe dig med at få midlertidig lindring fra smerten, ifølge Mayo Clinic. Hvis din smerte skyldes en hernieret disk og fortsætter efter at andre behandlingsmuligheder er blevet opbrugt, kan din læge anbefale kirurgi for at fjerne en del af disken.
Advarsel
Hvis du taber blære eller tarmkontrol, eller udvikler følelsesløshed og prikken i din lyske eller kønsregion, søge øjeblikkelig lægehjælp, advarer American Academy of Orthopedic Surgeons. Se også en læge straks, hvis din smerte kommer pludselig op og ledsages af følelsesløshed og svaghed, eller hvis dine symptomer begynder efter en skade, advarer Mayo Clinic.
