Længere brystvorter kan gøre det svært for din baby at pleje, især når din baby er for tidlig, ifølge La Leche League. Hvis amning har været en udfordring, kan pumpning hjælpe dig med at give din baby de samme næringsstoffer og fordele ved amning, samtidig med at det giver lethed og komfort ved flaskefoder. Længere brystvorter ca udgør også et pumpeproblem, men den rette forberedelse og teknikker kan gøre letdown og pumpning nemmere.
Trin 1
Drik rigeligt med vand for at blive hydreret, foreslår FamilyDoctor.org. Når du er hydreret, forbliver din mælkeproduktion høj og lettere at høste via en sugepumpe.
Trin 2
Massage dine bryster i et øjeblik, før du pumper. Dr. William Sears, associeret klinisk professor i pædiatri ved University of California, Irvine, School of Medicine, foreslår at begynde ved armhulen og lave små cirkler med hånden ned i brystvævet. Flyt langsomt i et diagonalt mønster mod areolaen. Dette vil bidrage til at stimulere mælkeproduktionen, så du bruger mindre tid til at pumpe. Dette er især gavnligt, hvis du har lange brystvorter, og du finder pumpning til at være smertefuld.
Trin 3
Centrer din brystvorte i mundingen af keglen eller traktens åbning af brystpumpen. På nogle måder kan længere brystvorter være en fordel, fordi du har brug for mindre sugning for at trække brystvorten ind i pumpens hals for bedre høst. Sørg for, at din brystvorte forbliver midt, uden at røre siderne, hvilket kunne være smertefuldt.
Trin 4
Juster suget til dit komfortniveau. Start altid pumpen med en lavere sugeindstilling, og arbejd op til en højere indstilling, som din komfort tillader. At starte med den højeste indstilling kan forårsage smerte og dårlig mælkeproduktion, hvis du er stresset og i smerte. De fleste brystpumper har en lille urskive, som du kan justere, når du føler at du er komfortabel nok til mere sugning eller mindre sugning, hvis du har smerter.
Trin 5
Pumpen, så længe du er komfortabel og producerer mælk, anbefaler U.S ... Food and Drug Administration. Pumpe, når brystet er tydeligt tomt eller pumpes i smerte, øger ikke din produktion og kan forårsage, at dine lange brystvorter føles ømme til din næste pumpe.
Trin 6
Gnid en blødgørende creme på dine brystvorter, når du er færdig med at pumpe. Længere brystvorter kan være mere følsomme og venstre følte ømme og strakte. En blødgørende creme kan hjælpe med at berolige og blødgøre huden for mere behagelige pumpesessioner.
Ting du skal bruge
- Pumpe
- Emollient creme
