Ærring af huden skyldes skade som lavt skår eller dybe læsioner. Som din hud helbreder, dannes arvæv også, hvilket giver dig en rød, hævet eller sunket ufuldkommenhed. Ifølge University of Maryland Medical Center er ardannelse bestemt af dybden af skaden, dens størrelse og beliggenhed sammen med din alder og sygehistorie. Uanset om det er gjort selv eller under en medicinsk professionel behandling, kan ar-revisionsbehandlinger reducere arvæv og synligheden af selve arret.
Trin 1
Puncture en vitamin E kapsel og massage dens olieagtige indhold i din hud. Ifølge CareFair.com vil dette distribuere overskydende kollagenopbygning i dit ar for at gøre sit udseende mindre mærkbart og fremme helbredelse. Aktuelt vitamin E kommer også i cremeform til brug til ar-revision.
Trin 2
Spis masser af vitamin C- og zinkrige fødevarer som broccoli, citrusfrugter, jordnødder og magert oksekød. At spise disse fødevarer hjælper med at syntetisere kollagen omkring den berørte hud, der fremmer hurtigere helbredelse, ifølge lægerne Book of Home Remedies.
Trin 3
Planlæg en aftale med din hudlæge til dermabrasion behandling. Dermabrasion udføres ved at exfoliere huden med en speciel stålbørste, der fjerner den skadede hudoverflade. Ny hud danner derefter over dit ar for at mindske dets synlighed og krympe arvæv, ifølge University of Maryland Medical Center.
Trin 4
Massage en over-the-counter fugtighedscreme i arret to gange dagligt. Massage fremmer distribution af collagen inden for arret, siger lægerne Book of Home Remedies. Dette kombineret med tilstrækkelig fugtighed øger blodgennemstrømningen og glatter huden.
Trin 5
Påfør solcreme af SPF 25 eller højere til arret, når du går udendørs. Solens skadelige UV-stråler forværrer et ar udseende og hæmmer hudhelbredelse. Scars er også meget modtagelige for solskoldning, i henhold til lægerbogen for hjemmemedicin.
Ting du skal bruge
- E-vitamin creme eller olie
- Vitamin C- og zink-rige fødevarer
- Brintoverilte
- Antibiotisk salve
- fugtighedscreme
- Solcreme
