Hvis din ægtefælle snorker eller du ikke har lyst til at stå op klokken fire hver morgen med nabolagsfuglene, kan ørepropper natten over hjælpe med til at skabe et fredeligt søvnmiljø. Men ørepropper er ikke uden deres farer. Skub dem for langt ind i øregangen, og de kan resultere i påvirket ørevoks, som normalt virker som din øreres naturlige rengøringsmekanisme. Ifølge NetDoctor.co.uk kan regelmæssig øreproppebrug bidrage til hævelse og lokale infektioner i huden eller øregangen. Hvis du skal bruge konsekvente ørepropper natten over, skal du købe skræddersyede ørepropper af gummi eller plast.
Trin 1
Vask dine hænder, før du sætter ørepropperne i. Dette hjælper med at reducere risikoen for at udvikle en øreinfektion.
Trin 2
Smør ørepropperne mellem tommelfingeren og pegefingeren flere gange for at blødgøre dem. Dette er ikke nødvendigt for brugerdefinerede ørepropper eller dem, der ikke kan støbes. Nå bag hovedet med højre hånd og tag toppen af venstre øre.
Trin 3
Træk lige op, forsigtigt, på dit venstre øre. Sæt øreproppen, afrundet eller konisk ende først ind i øregangen, indtil den blokerer mest lyd. Hold øreproppen forsigtigt på plads, da den udvider, og slip derefter både øreproppen og øret. Gentag på den modsatte side.
Trin 4
Fjern ørepropperne om morgenen, vask dem i en skål varmt vand og opvaskesæbe. Skyl ørepropperne godt og lad dem lufttørre grundigt, inden de bruges igen.
Ting du skal bruge
- Lille skål
- Varmt vand
- Opvaskemiddel
Tips
- Test din brandalarm og kulilte detektor med ørepropperne ind for at sikre, at du stadig kan høre nødalarmerne. Hvis ørepropperne blokerer for nødalarmer, kan du ikke sove sikkert i dem. Overvej alternative støjreducerende foranstaltninger, såsom lydtætte hovedtelefoner eller en hvid støjmaskine.
