Sko, der ikke passer korrekt, kan se godt ud, men de vil ikke føle sig godt. Så snart du slipper et nyt par sko, skal du kontrollere, om de passer rigtigt eller ej. Flere faktorer går ud på at finde den bedste sko til dig, og ved at kende tegnene på dårlige passende sko vil holde fødderne behagelige og glade.
Ikke nok Toe Room
Dine sko skal aldrig føles stramt på dine tæer. Dine fødder har brug for et lille wiggle-rum for at holde dem behagelige, så brug sko, der giver dig lidt plads. Når du køber sko, skal der være ca. 1/2 tomme mellem din længste tå og spidsen af din sko. På den anden side skal dine sko ikke bare glide af dine fødder heller. Gå rundt i dine sko før du køber for at teste dem for pasform.
Stramhed
Stramhed gælder ikke kun for længden af din sko; bredden på din sko er også vigtig. Sko, der er for stramme, kan forårsage unødig fodsmerter. Tilpas altid din sko til din større fod. Mens man har en lidt større fod er temmelig almindelig og intet at bekymre sig om, kan det påvirke komforten af din skoformning. Når du køber nye sko, prøv dem på slutningen af dagen, hvor dine fødder har tendens til at være den største på grund af hævelse. Dette sikrer, at dine sko aldrig bliver for stramme.
Blister og andre irritationer
Et tydeligt tegn på dårlig pasform vil være forekomsten af blærer og andre irritationer, som rødme, smerte og kramper. Blister er forårsaget af friktion, som forekommer specielt ofte i nye sko, der endnu skal brydes ind. Men nogle sko er simpelthen ikke lavet til at passe til fødderne, og uanset hvor mange miles du går i dem, vil du Fortsætte med at forårsage irritation og blærer. En sko indersål kan hjælpe med dette; så hvis du virkelig elsker dine sko, skal du gå på denne rute, før du smider dem på bagsiden af dit skab.
Ændringer over tid
Størrelsen og formen på dine fødder kan ændre sig over tid, så selv om et gammelt par sko passer perfekt en gang, kan de ikke bære så godt senere i livet. Vær opmærksom på tegn og forandringer i dine fødder og juster dit fodtøj i overensstemmelse hermed. Damer, der har haft babyer, er især tilbøjelige til at lægge mærke til ændringer, da frigivelsen af hormonet relaxin kan forårsage ledbånd i foden til at justere. Vægtøgning og genetik kan også være med til ændringer i din fodform.
