Med flere Super Bowl Championships og NFL-ligaen mest værdifulde Player Awards, samt en lang række lokale, nationale og internationale anerkendelse, har Tom Brady etableret sig som en af ligaens førende quarterbacks. At kaste fodbolden som Tom Brady tager mange års arbejde, engagement og engagement. Hans stramme spiraler synes tilsyneladende at finde sig i hænderne på åbne modtagere år efter år. Med en kompakt kaste bevægelse og øget arm styrke, kan du lære at kaste som denne fuldendte professionelle.
Trin 1
Udvikle dit fodarbejde ordentligt ved at praktisere tre-, fem- og syv-trins dråber. Dette bygger en væsentlig ramme for at smide stramme spiraler.
Trin 2
Plant din følelse sikkert i jorden og hold vægten afbalanceret på begge fødder. Brady ser aldrig ud til at miste sin balance eller roen, når han kaster til sine modtagere.
Trin 3
Opbyg din armstyrke ved at spille langskud - kast bolden så langt som muligt - mindst tre gange om ugen. Vægtløftning og kaste bolden så hårdt som muligt på et mellemmål er også måder at udvikle denne egenskab på.
Trin 4
Konkurrer i så mange spilssituationer som muligt. Udvikle din quarterbacking evne ved at slutte sig til et skolehold eller en rekreativ liga.
Trin 5
Undersøg Brady's kaste bevægelse og notere, hvordan der ikke er spildt arm handling, og leveringen er ren og kompakt. Øv en bork, der kaster 100 korte passerer for at kopiere denne vigtige bevægelse.
Trin 6
Se filmfilm fra New England Patriots - Tom Bradys professionelle team i slutningen af 2010-sæsonen - og analyser hans beslutninger. At blive studerende på hans spil vil give dig mulighed for at efterligne hans succes.
Tips
- Professionelle quarterback trænere og træning ville være modtagelige for dig modellering din kaste bevægelse efter Brady. Øvelse og hårdt arbejde lønner sig, men at konkurrere i spilssituationer er den bedste måde at udvikle din kaste bevægelse under pres.
