En ud af 10 amerikanere over 40 år udvikler en kronisk gastrointestinal lidelse kendt som diverticulosis, ifølge National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme. Efter mange års lavfedtdiæt tror de fleste medicinske eksperter, kronisk forstoppelse og anstrengelse for at få tarmbevægelse skaber divertikula, som er små poser, der bukker udad ved svage punkter langs dit tyktarm. Ca. 20 procent af voksne med kronisk divertikulose oplever akutte opblændinger kendt som diverticulitis, når disse poser bliver betændt eller inficeret. Fødevarer med frø er forbudt under et divertikulitisangreb, men tal med din læge for vejledning om, hvilke specifikke kostændringer der passer bedst til din særlige situation.
Grundlag
Frø fra frugt, grøntsager og korn er højt i fiber. Du kan nyde disse fødevarer i den kroniske fase af din divertikulære sygdom, når højfibre fødevarer hjælper med at kontrollere symptomer og undgå divertikulitisangreb. Når du udvikler mavesmerter, kvalme, opkastning, feber, kulderystelser, kramper og forstoppelse i forbindelse med diverticulitis, bør du holde op med at spise frø. Din læge vil anbefale en klar flydende kost i to til tre dage for at give din kolon en chance for at hvile. Når dine symptomer forbedres, kan du langsomt tilføje lavfibre fødevarer tilbage i din kost, men du bør stadig undgå mad med frø, indtil din divertikulitis flare-up er forbi, forklarer University of California i San Francisco Medical Center eller UCSF.
Frugter med frø
Når du er på en fiber med lavt fiberindhold til diverticulitis, hold dig væk fra kirsebær, blåbær, hindbær, brombær, jordbær og andre typer af bær. Undgå tørrede frugter, såsom datoer, figner, svesker, abrikoser og rosiner. Eliminer rå frugter, der har skind og frø, såsom æbler, blommer og pærer.
Grøntsager med frø
Bælgplanter som tørrede bønner, ærter og linser er fibre af højfiber, der indeholder frø. Spis ikke bagt bønner, nyrebønner, split ærter, tørrede bønner, garbanzo bønner, pinto bønner, sorte bønner eller andre bælgfrugter, mens du er på en lav-fiber kost. Hold dig væk fra friske eller frosne grønne ærter, polbønner eller snap bønner. Undgå frisk eller frosne majs, tomater, agurker og squash, primært på grund af frø og skind. Når dine symptomer falder, kan du langsomt tilføje disse genstande tilbage i din kost.
Korn og korn med frø
Du kan spise beriget hvidt brød eller lavfibret korn, mens du genvinder fra diverticulitis, men vælg ikke fuldkornsprodukter. Undgå brød og korn, der indeholder frø, såsom græskar, karve, sesam, rug og solsikkefrø. Du kan have begrænsede mængder hvid ris, men spis ikke brun eller vild ris.
Kød og kødalternativer med frø
Mens du sikkert kan indtage 2- til 3 ounce portioner af bud, kogt kød, fisk eller fjerkræ på en lavfedt kost, hold dig væk fra kødretter, der indeholder frø. Undgå proteinkilder, der indeholder karve, dill, sesam eller andre frø til aromastoffer. Eliminer panede entrees, der kan indeholde fuldkorn med frø. University of Maryland Medical Center anbefaler også dig at undgå rødt kød.
