En osteband består generelt af et eller flere skiver ost mellem to stykker brød. Det koges ofte i en pande eller på en åben grill, hvilket får brød til at skåle og osten smelter.
Kalorier
En osteband sandwich bestående af to skiver hvid sandwichbrød, der vejer 1 oz. hver og et stykke amerikansk ost, der vejer 1 oz. indeholder 261 kalorier, hvilket er omkring 13 procent af den daglige værdi for kalorier. Denne daglige værdi forudsætter en daglig kost på 2.000 kalorier, ifølge Fatsecret.
Fedt, kulhydrater og protein
En osteband sandwich giver 114 kalorier fra fedt, 110 kalorier fra kulhydrater og de resterende 37 kalorier fra protein. Fedtindholdet i en ostesandwich er 12,67 g, hvilket er ca. 19 procent af den daglige værdi for fedt. Det har også 27,6 g kulhydrater, eller ca. 9 procent af den daglige værdi for kulhydrater. Proteinindholdet i en osteband sandwich er 9,1 g, 18 procent af den daglige værdi for protein.
Mineraler
En osteband indeholder 734 mg natrium, som er ca. 31 procent af den daglige værdi for natrium. Det har også 23 procent af den daglige værdi for calcium og 11 procent af den daglige værdi for jern.
