Fingersømmer består af lag af keratin, en type protein. Nye celler vokser under cuticle, hvilket får gamle celler til at hærde og kompakte. De gamle celler vokser så ud mod fingerspidserne. Men som MotherNature.com siger, har de fleste ikke de perfekte fingernegle, som vi ser i magasiner. Faktisk har mange mennesker svage, let revet fingernegle forårsaget af livets daglige strenge. Nogle mennesker er simpelthen født med svage fingernegle.
Sunde fingernegle
Ifølge Mayo Clinic er sunde fingernegle fri for ryg og glat. De har alle samme farve og form. De har ingen pletter eller misfarvninger og kan have vertikale højder. Tipene, hvis det er længe nok, skal være en hvidlig farve på grund af den manglende pigmentation, der findes der. Nogle sømskader kan medføre hvide pletter, men disse pletter forsvinder typisk, da neglen vokser ud.
Symptomer på svage negle
Symptomer på svage fingernegle omfatter tyndhed og let brudte negle. Derudover kan de skrælle og vokse langsomt. Svage søm er mere tilbøjelige til at knække eller splitte. I alvorlige tilfælde kan de endda smertefrit løsnes fra selve neglens seng.
Årsager
MotherNature.com siger, at svage negle kan betyde, at der er problemer andre steder i kroppen. Psoriasis, en tilstand af huden, der kan medføre kløe, kan forårsage svage negle. Hyperthyrodisme, som er en overaktiv skjoldbruskkirtel, kan også forårsage svaghed. Anæmi kan også bidrage til svage negle. Derudover kan det signalere en calciummangel. Imidlertid er de fleste fingernail svaghed forårsaget af daglig skader, neglebid eller mangel på pleje.
Omsorg
MayoClinic.com foreslår at holde dine svage negle tørre og rene. Desuden trimme dem ofte for at minimere rive. Fukt dine negle regelmæssigt. Når du sætter lotion på dine hænder, skal du sørge for, at lotionen også gnides i neglen. Vælg ikke ved dine negle eller bide dem. Ikke alene forårsager dette skade, det kan invitere svamp til de udskæringer, som plukning eller bidning kan have forårsaget. Brug neglelak og hærdere til at hjælpe med at styrke negle.
Retsmidler
Spise æg er en nem måde at styrke negle på. Wellsphere.com foreslår undgåelse af raffineret mel og sukker, hvilket blokerer absorption af protein. Derudover er C-vitamin, nødder og tunfisk gode tilsætninger til kosten for at opmuntre stærkere negle. Dine negle skal beskyttes mod koldt vejr. Handsker bør bæres for at forhindre negle i at knække eller splitte. Et biotin supplement kan også tages for at øge negle tykkelsen.
