Aldring, graviditet, pubertet og vægttab og få alle til at spille en stor rolle i bryststørrelse og perkiness. At tage godt vare på dine bryster er lige så vigtigt som at spise rigtigt for at holde dig sund. Perky og større bryster har længe været et symbol på skønheden i den kvindelige anatomi. At få større og perkier bryster til dem, der har mindre bryster med lidt slaggning, kan være udfordrende, men et par livsstilsændringer, kosttilskud og procedurer kan gøre en forskel.
Trin 1
Træn dagligt. Øvelse vil tone dine muskler, især dine bryst muskler eller pectorals, og give en fasthed til bryster, hvilket gør dem til at virke lidt større og definitivt perkier.
Trin 2
Tag fenugreek kosttilskud. At tage 610mg fenugreek kan hjælpe med at forstørre bryster ved naturligt at øge produktionen af hormoner, der er ansvarlige for brystvækst hos mænd og kvinder.
Trin 3
Bær en god støttende bh. En veludstyret bh vil ikke kun holde brystene løftet, men musklerne og ledbåndene, som støtter brysterne, vil "huske" denne position og gøre brysterne mere perkere og se større ud.
Trin 4
Påfør en brystfløde eller urteolie til dine bryster dagligt for at opretholde fugt. Fugt er vigtig i brysthelsen, da din hud virker som et naturligt supportsystem til brysterne. Ved at holde det fugtigt vil det forbedre hudens elasticitet, og massageringen vil stimulere omsætning for vækst og bedre støtte.
Trin 5
Vedligehold en normal vægt og undgå hurtig gevinst eller tab. En normal stabil vægt vil holde cirkulationen stærk og hud sund, da fluktuationer kan forårsage muskelforstyrrelser, der mindsker bryststørrelsen og fedtaflejringer, der gør dine bryster sag. At tabe sig i et normalt tempo vil gøre bryster perkier og lidt større, i modsætning til folkelig tro.
Trin 6
Gennemgå brystforstørrelse kirurgi. Hvis hjemme-metoder ikke virker for dig, skal du overveje at høre en plastikkirurg for at diskutere implantater. De sikreste implantater på markedet indeholder soja i stedet for den farlige silicone, der har været kendt for at briste og forårsage forgiftning.
