Det er ingen hemmelighed, at vi alle vil være sunde. Vi vil også gøre det sundere så nemt som muligt, og det er her teknologien kommer i. Fitnessband, de små (ish) slidbare trin- og aktivitetssporingsenheder, du ser på så mange håndled i disse dage, kan fortælle dig, om du flytter nok - eller overhovedet.
Men ikke alle fitness bands er skabt ens. Nogle sporer bare dine trin, mens andre kan overvåge din puls og anstrengelse og vide, om du går, løber, cykler eller - i nogle tilfælde - svømmer. Her er et kig på nogle af dagens mest populære fitnessband til at hjælpe dig med at finde ud af, hvilken der er bedst for dig:
Sjov med Fitbits
Fitbit er blevet synonymt med fitness tracker, og det er fordi de er nemme at bruge, attraktive og nyttige. $ 250 Fitbit Surge og $ 150 Fitbit Charge HR er virksomhedens to high-end enheder. De ser meget ens ud, med sorte, se-lignende bands og lukninger. Begge giver mulighed for at spore trin, afstand, kalorier, søvnkvalitet og gulve klatrede. Og begge tilbyder løbende pulsovervågning og meddelelse af indgående opkald fra din tilsluttede smartphone.
FitBit Surge kan spore trin, afstand, kalorier og meget mere. Fotokredit: FitBit Men derfra afviger Surge og Charge HR lidt. Charge HR har en mindre (0,5-tommer) skærm, hvilket kræver, at de fleste af dine interaktioner med enheden gøres via Fitbit apps (tilgængelig til mobil og via internettet). Fitbit siger, at Charge HR er dets "Active Fitness" -enhed, og det er et glimrende valg for nogen, der arbejder ofte og ønsker meddelelser om telefonopkald på deres håndled.
Surge er Fitbit's Performance Fitness-enhed, og dets ekstraudstyr - herunder GPS-navigationsudstyr (brugbar til løbere), en let at bruge 1,25-tommers berøringsskærm, musikstyringer og tekstmeddelelser - appellerer til alle, der ønsker at blive indenfor Fitbit økosystemet, mens du stadig får smag af en smartwatch.
FitBit Charge er perfekt til folk der træner ofte. Fotokredit: FitBit Charge Fitbit tilbyder en række enheder til "Everyday Fitness", hvoraf den mest populære er sandsynligvis $ 100 Fitbit Flex. Denne tynde armbånd mangler en ægte skærm - så det kan ikke fordobles som et ur som Surge and Charge HR kan - men det har det grundlæggende. Flexen følger trin, kalorier, afstand, søvn (men mangler automatisk søgesporing) og aktive minutter. Det kan ikke spore gulve klatrede, men det er en god mulighed for alle, der ønsker at komme i gang med fitness sporing. Flexen vil forbinde dig med Fitbit-økosystemet, hvor du kan konkurrere mod venner ved hjælp af en af Fitbit-enhederne, og takket være Fitbits popularitet er chancerne gode, du finder nogen du kender derinde.
Garmin på farten
Garmin er ikke kendt udelukkende for at lave fitness trackers, men det er kendt for en række fremragende tech gadgets til udendørs.
$ 100 Vivofit 2 er mest sammenlignelig med Fitbit Flex. Denne armbånd sporer dine trin, afstået afstand, kalorier brændt og søvn. I modsætning til Flex har Vivofit 2 et ur batteri, som kan vare op til et år, så det behøver ikke at genoplades. Det har også en altid på skærmen, som takket være dens baggrundsbelysning kan ses i dagslys og om natten.
Vivofit 2 spor trin, afstand tilbagelagt, kalorier brændt og sove. Fotokredit: Vivofit 2 $ 150 Vivosmart ligner Fitbit's Charge HR, der strækker linjen mellem smartwatch og fitness band. Den sporer din aktivitet - herunder trin, afstand, brændte kalorier, hjertefrekvens og søvn - og leverer meddelelser om opkald, e-mails og tekster fra en tilsluttet Android eller iPhone. Vivosmart inkluderer ikke en hjertefrekvensskærm, men Garmins nyligt annoncerede Vivosmart HR gør. I modsætning til Vivosmart bruger Vivosmart HR ikke et ur batteri og skal oplades hver femte dag.
Vivosmart sender meddelelser om opkald, e-mails og tekster. Fotokredit: Vivosmart Garmins $ 250 Vivoactive svarer til Fitbit Surge. Vivoactive er deltidsaktivitetstracker, del smartwatch og del high-end sportsur. Det er GPS-aktiveret og er designet til at spore en række aktiviteter, fra løb og cykling til golf og svømning. Det mangler en hjertefrekvensmonitor, men kan parre med en brystbælte, hvis du ikke har noget imod at bruge en tilføjet enhed.
Vivoactive er en hybrid af en tracker, smartwatch og sportsur. Fotokredit: Vivoactive Hvorfor vælge Garmins produkter over Fitbit's? For en er disse enheder vandtætte, så du kan bære dem svømning og behøver ikke at fjerne dem i bruser. Og med deres imponerende batterilevetid behøver du heller ikke at fjerne dem til genopladning. Mange brugere kan også lide de altid på skærme, der gør det muligt for dem at arbejde som udskiftninger af uret. De tillader ikke adgang til det fremragende Fitbit-fællesskab, hvor du kan finde venner til at konkurrere imod.
Basis Peak
Basis Peak, en $ 200 fitness tracker / smartwatch, har meget til fælles med Fitbit's Surge. Begge enheder har en 1,25-tommers gråtonedisplay og watch-like bands. Både sporaktivitet og søvn, og begge omfatter smartphone-underretninger og pulsovervågning. Designet er den mest mærkbare forskel mellem de to: Surgeen har et slankt endelt look, mens Peak ser meget mere ud som et ur end et fitnessband. Surge har også en berøringsskærm, mens Peaks display er en almindelig LCD-skærm. Og Surge har indbygget GPS, noget Peak mangler.
Men Peak har nogle funktioner, der vil appellere til alle, der ikke vil fyre med deres fitness tracker: Det kan automatisk spore forskellige typer aktiviteter - det ved, når du går, løber eller cykler.Dens hjertefrekvensskærm kender også, og det kan også spore din hudtemperatur og galvanisk hud respons (sved) for at give dig et overblik over, hvor svært du arbejder.
$ 200 Basis Peak kan spore forskellige aktiviteter. Fotokredit: Basis Peak Fitbit siger, at Surge er vandtæt til 50 meter, men anbefaler ikke at svømme med enheden. Basis siger, at Peak er fint at bære mens du svømmer, men enheden sporer ikke svømning automatisk, så hverken enheden er den bedste pasform til alvorlige svømmere.
På Moov
En fitness tracker er alt fint og godt - så længe du ved, hvordan du træner. Men hvad nu hvis du vil have mere vejledning end det? Moov Nu kunne være for dig. Denne lille disk, der sidder inde i det medfølgende bånd på dit håndled eller ankel, forbinder til sin ledsagende mobilapp, der giver feedback og vejledning om dine træningsprogrammer. Tag det til kørsel, for eksempel, og det vil fortælle dig, om du matcher dit sædvanlige tempo, eller hvis du kommer bagud, og det kan fortælle om din skridt er for kort, og hvis du rammer jorden også hårdt. Det giver også træning til tider, hvor du har brug for inspiration. Alt denne tilbagemelding leveres via din telefon, så du skal bruge det og et par hovedtelefoner ved hånden, når du træner. Hvis du kan leve med disse krav, vil $ 60 Moov Now bevise en værdifuld øvelse følgesvend.
Moov Now Fitness Band tilbyder feedback, tips og træning. Fotokredit: Moov Now Microsoft Band
Microsofts egen fitnesstracker tilbyder lidt af alt. Ligesom Moov Now, kan det foreslå træning - selvom det hovedsagelig håndteres af den ledsagende mobilapp. Du kan downloade disse træningsprogrammer til bandet, som vil spore reps og hviletid på sin slanke visning. Det samme display viser dine trin, hjertefrekvens, søvn og kalorier brændt - og sms'er, opkald, e-mails, kalenderartikler og tweets. Microsoft Band indeholder endda GPS, som er praktisk for løbere, der gerne vil forlade deres telefon derhjemme. Kort sagt, Microsoft Band gør lidt af alt, hvilket gør det til en god all-round mulighed, der vil appellere til Microsoft loyalister. Men andre kan være slukket af dets ubehagelige design og kort batterilevetid.
Microsoft Band Tracker gør lidt af alt, men har kort batterilevetid. Fotokredit: Microsoft.com Mio Fuse
$ 150 Mio-sikringen er ikke subtil i sit design eller funktioner. Dette er et fitnessband designet til virkelig aktive mennesker. Det fungerer som en dagligdags tracker, tæller trin, afstand og kalorier brændt. Og mens det ikke sporer sove eller gulve klatrede, er det vandtæt og kan bæres under svømning. Hvor sikringen virkelig sparker ind i gear er under en træning. Hjertefrekvensmåleren sporer dit anstrengelse og båndets indikatorlampe skifter farve for at fortælle dig, hvilken zone du er i. Sikringen vil appellere til seriøse atleter og dem, der ønsker at bruge interval træning for at komme i form.
Mio Fuse Fitness-bandet er til seriøse atleter. Fotokredit: Mioglobal.com Kæbeben UP4
Jawbone's produkter har altid været velbegrundede for deres design, men - i tilfælde af deres fitnessband, i hvert fald - de har også været plaget af forsinkelser i fragt og problemer med funktionalitet. Ikke så med virksomhedens nyeste fitness wearable, den $ 199 UP4. Denne slanke armbånd ser godt ud og fungerer også godt, sporingstrin, afstand og kalorier brændt. Det sporer nu automatisk søvn og indeholder en hjertefrekvenssensor, der fungerer automatisk - og i virkeligheden vil ikke læse hjertefrekvensen på kommando, hvilket kan irritere atleter, der ønsker en læsning efter en træning. Men nøglefunktionen er dens NFC-sensor, der giver dig mulighed for at foretage betalinger direkte fra bandet via et linket American Express-kort.
Kæbeben UP4 giver dig mulighed for at foretage betalinger fra bandet, så du kan forlade din tegnebog hjemme. Fotokredit: Jawbone.com Denne artikel blev skrevet i samarbejde med Techwalla, det endelige sted at få omfattende og ærlige anbefalinger om alle former for forbrugerelektronik.
